Никогда не прячьте слезы! Если бы вы только знали, как они очищают душу от черноты и пыли.
1. Если тебе плохо или трудно, найди того, кому хуже и труднее, чем тебе, и помоги ему.
2. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на уныние, и слишком многогранна. В ней достаточно и поводов для радости и дел, которые никто не сможет сделать, кроме тебя.
3. Умение признавать свои ошибки — редкое в наше время достоинство.
4. Помни, что никто не знает, наступит ли завтра. Живи сейчас! В эту секунду. В это мгновение!
5. Смерть приходит не со старостью, а с опустошением, тогда, когда умирает радость, рождается печаль, когда умирает счастье и рождается тоска — тогда ты становишься палачом собственной жизни.
6. Любовь — это неиссякаемый источник силы, и только из него ты можешь напиться жизнью.
У каждого человека внутри существует предел… Предел чувств. Предел боли. Предел слёз. Предел ненависти. Предел прощения. Поэтому люди могут долго терпеть. Долго молчать. Долго делать выводы… А потом в один миг взять и уйти без слов и объяснений…
В мире, полном ненависти, мы должны иметь смелость надеяться. В мире, полном гнева, мы должны найти силы утешать других. В мире, полном отчаяния, мы должны мечтать. И, наконец, в мире, полном недоверия, мы должны иметь мужество верить...
Каждый момент жизни отличается от другого. Хорошее, плохое, трудное, радостное, трагичное, любовь и счастье – все связано в единое, неописуемое целое, которое называется жизнь. Нельзя разделить хорошее и плохое. И, возможно, даже нет необходимости делать это.
"Я вру, он врет, она врет, они врут, ты врешь — все врут. Если бы люди умели читать мысли, ни один из вас бы не обзавелся лучшим другом, девушкой или парнем, не завел бы семью, не устроился бы на работу. В наших мыслях кипит одно — личная выгода. Мы не любим человека, мы любим, когда любят нас; мы не любим чужие проблемы, просто нам нужно чем-то развеяться; мы не любим нашу работу, просто нам нужны деньги; мы не любим деньги, мы любим их тратить."
Каждый человек так или иначе запрограммирован. Более того, последние исследования показали, что 96-98% всех действий и реакций людей происходят автоматически. Когда вы и как просыпаетесь, с какой ноги встаете, как умываетесь, как завтракаете, как едете на работу, как общаетесь с начальником, с коллегами и подчиненными, как возвращаетесь домой, как строите отношения со своим супругами, родителями и детьми – все это на 96-98% определяется вашими ежедневными привычками.
Вспомните, что муж или жена звонит вам и просит купить хлеб по дороге домой, а вы отвечаете: «Не вопрос! ». Вы садитесь в транспорт, доезжаете до дома и вспоминаете: «Ой, а хлеб-то я забыл купить! ». И это все потому, что 96-98% всех действий и реакций осуществляются автоматически.
Ваш автопилот — ваши привычки. По большому счету то, как вы проживаете свою жизнь, определяется вашими ежедневными привычками. Большинство людей проживают свою жизнь на автопилоте. Вопрос только в том, к чему приводит вас ваш автопилот? Привычки могут быть как продвигающими, так и ограничивающими. Вы должны понять, что ваши привычки всегда приводят к результатам либо к тем, которые вас устраивают, либо к тем, которые не устраивают.
Большинство людей проживают свою жизнь не осознанно. Иногда такую жизнь можно назвать жизнью роботов, когда они каждый день проделывают одни и те же действия, испытывают одни и те же реакции, выполняют одну и ту же работу и, что самое главное, они снова и снова достигают одних и тех же результатов. И в большинстве своем – это те результаты, которые их расстраивают, но из-за того, что уровень осознанности у людей достаточно низок, они не понимают того, что сами приводят к ним.
Как осознать. Как же осознать, какие привычки у вас есть? Для этого просто посмотрите на свои результаты в жизни, карьере, здоровье, отношениях. Практически за каждым определенным результатом стоят определенные привычки. И если вас что-то не устраивает, задумайтесь, какие привычки могли привести вас к ним. Успешные люди, в большинстве своем, тоже живут на автопилоте, но обладают при этом привычками успешными. У каждого человека на Земле есть только 24 часа в сутках, и то, что отличает успешных людей от неуспешных (неудачников) людей зависит от того, какие мысли у них находятся в голове, какие чувства они испытывают и какие действия совершают.
Как вы думаете, сколько мыслей в голове человека проносится в течение дня? Это количество составляет около 50-60 тысяч мыслей в день. И они могут быть как созидающими, так и разрушающими. Привычка думать большую часть времени позитивно или негативно – это тоже привычка. Многие же люди идут по жизни, думая о том, чего они не хотят. Успешные же люди выбирают то, как и о чем они думают: они всегда думают о том, чего хотят, а не о том, чего они не хотят. Это тоже привычка, которая называется «привычка мыслить позитивно».
Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!
Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.
Вы слышали когда-нибудь фразу, что «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это основной закон Вселенной обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен». То есть, чтобы стать богатым, вы должны помочь другому человеку стать богатым. Чтобы стать любимым, вы должны сами полюбить. Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, пищу, сон, режим дня и т. д.). Там, где существует обмен, там находится жизнь. Вот почему многие богатые люди понимают, что для того, чтобы в их жизнь приходили деньги, нужно часть своего богатства отдавать на благотворительность. Они отдали что-то свое Вселенной, на что она с удовольствием отвечает им взаимностью.
Добрые слова.
В изобилии очень важную роль играют подарки и благословение. Если вы возьмете за правило делать подарки другим, тогда они будут отвечать вам тем же. Что имеется в виду? Здесь не идет речь о дорогостоящих вещах, подарком может быть ваше доброе слово или совет в трудный момент жизни. Подарить вы можете улыбку незнакомому человеку или помощь в каком-то несложном деле. Вы можете дать телефон или адрес тех людей, которые могут кому-то помочь. Подарите книгу, которая даст ответы на многие вопросы, беспокоящие вашего знакомого. Подарком может быть что угодно, что-то, что дает помощь другому человеку. И не важна цена такого подарка, главное то, с какими намерениями она преподнесена.
Отношения.
Благословение зачастую у людей ассоциируется с религиозными течениями. Но в данном случае под ним понимается благоприятное отношение к окружающему миру. Изобилие – способность человека позитивно относится к людям и миру в целом. Если вы видите, что вас окружает счастье и тепло, тогда и Вселенная будет подпитывать вашу веру. Посылая положительную энергию окружающим людям, они чувствуют приятные ощущения в вашей компании. Именно ваш позитив по отношению к миру притягивают в вашу жизнь таких же позитивных людей, ситуации и события.
Закон обмена энергией
Обмен энергиями – это закон всей Вселенной. Если вы пытаетесь разбогатеть благодаря постоянной экономии и нетрате денег, тогда они перестанут течь в вашу жизнь. Лишь обмениваясь тем, в чем вы нуждаетесь, с внешним миром, вы открываете пути для обратной отдачи.
Эгоизм и альтруизм: что такое хорошо и что такое плохо?
Пожалуй, каждый второй с уверенностью скажет, что эгоизм – это плохо, а альтруизм – хорошо, ведь в нашем обществе сложилось чёткое представление о том, что эгоисты живут только для себя, руководствуясь исключительно своими интересами, альтруисты же живут ради других, ставя свои интересы на последнее место. Но на самом ли деле всё так однозначно? Ведь порою за поступками людей стоит совсем не то, что нам кажется.
Типичный пример — женщина, упрекающая своих детей: «Я всю жизнь вам отдала, ничего не жалела, ради вас жила, ничего для себя, всё вам отдавала, а вы! …» Или сцена с «неблагодарным» мужем: «Я тебе отдала лучшие годы своей жизни, всё ради тебя делала, а ты…»
Чего греха таить, любят наши женщины жить ради своих близких, жертвовать собой, забывая о своих интересах и потребностях. Такие громче всех кричат о человеколюбии и альтруизме, поскольку свято верят в то, что сами являются олицетворением этого альтруизма. Альтруизм и эгоизм
Альтруизм предполагает готовность бескорыстно действовать на пользу другим. Бескорыстно – значит без выгоды для себя, не ожидая каких-либо ответных действий в свою пользу. И тут возникает вопрос: если женщина жила ради мужа и детей, отдавая им всё и вся, забывая о себе, то к чему же теперь упрекать близких в том, что, дескать, они неблагодарные? Если она действительно действовала бескорыстно, значит ничего не ожидала. Или всё-таки ожидала какой-то выгоды? Выгода ведь может быть не только материальной, но и, так сказать, моральной, когда человек ожидает, что его будут благодарить, хвалить, возносить и т. д. В этой ситуации получается, что дети и муж воспринимаются как некий банк, в который женщина вносит определённый вклад, желая через какое-то время получить проценты в виде благодарности, уважения, похвалы и т. п. Разве это не проявление эгоизма? Пусть даже не осознаваемое.
Другой пример.
Сейчас очень модно заниматься благотворительностью (помощь пожилой соседке, детскому дому, больным СПИДом, бездомным животным и т. п.). Если учесть, что некоторые люди делают это несколько демонстративно, то опять же возникает вопрос – на самом ли деле так уж чисты помыслы благотворителя или он ищет свою выгоду? Например, желание, чтобы его действия получили огласку и тем самым стать известным, желание привлечь к себе внимание определённых людей и заслужить их одобрение. Разве это не проявление эгоизма, который так осуждается обществом?
Если быть до конца честным, то большинство из нас совершают добрые поступки, чтобы получить удовольствие от самого факта этого поступка – так сказать, погладить себя по голове, мол, какой я всё-таки хороший, подняться на ступеньку выше в собственных глазах. Иногда человек совершает добрые дела, чтобы снизить тревожность, или им движет чувство вины.. Никогда ведь точно не знаешь, что именно стоит за проявлением альтруизма.
В принципе, тем, для кого совершаются эти добрые дела, не так уж и важно, ЧТО на самом деле двигало человеком. Особенно если необходимая помощь пришла вовремя. Суть не в этом. Суть в том, чтобы совершая добрые поступки, быть честным, прежде всего, с самим собой, хоть немного осознавая истинные причины своих действий.
Не стоит бояться быть эгоистом, поскольку все мы эгоисты с рождения. Не стоит бояться выглядеть смешным, помогая людям. Но как в эгоизме, так и в альтруизме должна быть разумная мера. Перекос в ту или иную сторону чреват плохими последствиями, как для других, так и для себя.
1. Обращайте внимание на невербальное поведение. Люди передают информацию различными способами, поэтому перво-наперво обращайте внимание на глаза, жесты, позу, тон голоса, и т. д. Они передают важную информацию, которую не выразить словами. Обращая внимание на невербальные сигналы других, Вы улучшите собственные.
2. Неконгруентное поведение. Когда чьи-то слова не соответствуют невербальному поведению, присмотритесь повнимательнее. Если кто-то скажет Вам, что счастлив при этом хмурясь и глядя в землю, Вы поверите? Обычно в подобных случаях большинство склонно игнорировать сказанное, и доверять поведению.
3. Зрительный контакт. Когда люди не смотрят другим в глаза, то может показаться, что они пытаться что-то скрыть. Но слишком продолжительный зрительный контакт может показаться конфронтацией или запугиванием. Хотя это и является важным аспектом общения, не надо пристально «таращиться» в глаза. Некоторые эксперты рекомендуют зрительный контакт продолжительностью четыре-пять секунд.
4. Тон голоса. Тон, темп, громкость могут передать большое количество информации о настроении, отношении к собеседнику, теме разговора и т. д. Для начала заметьте, как Ваш тон голоса влияет на других. Затем попробуйте использовать голос, чтобы выделить нужные Вам идеи. И не забывайте обращать внимание на свойства голоса других.
5. Ищите группы сигналов. Отдельный жест может значить что угодно, или совсем ничего. Ключ к точному прочтению невербального поведения — поиск совокупности проявлений. Если уделять внимание только одному сигналу из многих, можно сделать неверные выводы.
6. Учитывайте контекст. При общении всегда рассматривайте контекст, в котором происходит общение. В некоторых случаях требуется более формальное поведение, которое может быть иначе интерпретировано в любой другой обстановке. Если Вы пытаетесь улучшить навык невербальной коммуникации, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать свои сигналы соответствующими уровню формальности.
7. Ошибочная интерпретация. По некоторым данным, крепкое рукопожатие указывает на сильную личность, и наоборот. Это является важным моментом — возможность искажения невербальных сигналов. Вялое рукопожатие может на самом деле указывать на нечто иное, например артрит. Всегда рассматривайте совокупность поведения, т.к. оно расскажет гораздо больше, чем один жест.
Практикуйтесь в наблюдении за невербальными сигналами, практикуйте собственные навыки, и Вы сможете сделать свою коммуникацию намного эффективнее.
Расщепление личности, называемое также множественной личностью — это существование в одном человеке двух и более различных Я, или личностей, которые попеременно контролируют поведение. Обычно, у каждой такой личности есть свое собственное имя и возраст, определенный набор воспоминаний и характерных особенностей поведения. В большинстве случаев есть первичное Я, которое носит имя данного индивида и которое пассивно, зависимо и подавлено. Характеристики других Я, как правило, контрастируют с характеристиками первичного Я, например, они враждебны, властны и саморазрушительны. В некоторых случаях у этих личностей может различаться даже почерк, художественные или атлетические способности и знание иностранного языка. Первичное Я обычно ничего не знает о других Я. Симптомом расщепления личности могут быть периоды необъяснимой амнезии — еженедельные потери памяти на несколько часов или дней.
Хорошо изученный случай расщепления личности — это Иона, 17-летний мужчина, помещенный в госпиталь с жалобами на сильные головные боли, за которыми следовала потеря памяти. Санитары в больнице заметили поразительные изменения его поведения в разные дни, позже главный психиатр обнаружил в нем три различные вторичные личности. Их можно охарактеризовать так:
1. Иона. Первичная личность. Застенчивый, тихий, вежливый и очень консервативный; он обозначен как «Правильный». Иона иногда пугается и смущается во время интервью и не знает о других своих Я.
2. Сэмми. Его память осталась наиболее интактной. Сэмми может сосуществовать с Йоной, а может отстранить его и взять верх. Утверждает, что готов помочь, когда Ионе нужен юридический совет или у него трудности; он обозначен как «Посредник». Воспоминания Сэмми начинаются с 6 лет, когда мама Ионы ударила его отчима, и Сэмми убеждал родителей больше никогда не драться в присутствии детей.
3. Кинг Янг. Он появился, когда Ионе было 6 или 7 лет, чтобы укрепить его половую принадлежность после того, как его мать случайно одела его дома в девчоночью одежду, и Иона стал путать имена мальчиков и девочек в школе. С тех пор Кинг Янг приглядывал за сексуальными интересами Ионы; поэтому он обозначен как «Любовник». У него очень смутные представления о других Я.
4. Усоффа Абдулла. Хладнокровный, воинственный и сердитый. Усоффа способен игнорировать боль. Его обязанность — приглядывать за Йоной и защищать его; поэтому он обозначен как «Воин». Он появился в 9 или 10 лет, когда банда мальчишек ради развлечения избила Иону. Иона был беспомощен, но появился Усоффа и ожесточенно бросился на нападавших. Он также только смутно осознает другие Я.
При тестировании эти четыре Я оказались очень разными по всем параметрам, касающимся эмоционально насыщенных тем, но проявили существенное сходство в тестах, свободных от эмоций и личностных конфликтов, таких как тест на интеллект и словарный тест.
Расщепление, обычно, проявляется очень ярко, как будто в одном теле живут несколько разных людей. Наблюдатели отмечают, что переход из одного Я в другое часто сопровождается неуловимыми изменениями позы тела и тона голоса. Новая личность говорит, ходит и жестикулирует по-иному. Меняться могут даже такие физиологические параметры как кровяное давление и активность мозга. Основная гипотеза о развитии таких расстройств называет их причиной защиту от травматических переживаний в детстве. Предполагается, что первоначальная диссоциация возникает в ответ на травматическое событие в детстве (обычно между 4 и 6 годами). С болезненной проблемой ребенок справляется путем создания еще одной личности, которая несла бы всю тяжесть этих проблем. Если ребенок неоднократно подвергался жестокому насилию, такой метод защиты ведет со временем к возникновению диссоциированных Я, из которых только одна или две подличности сознают насилие, а у остальных не остается воспоминаний о боли.
Как вы относитесь к советам? Трудно с ходу ответить на этот вопрос. Ведь есть один небольшой нюанс, определяющий отношение к советам. Есть большая разница в действиях, получать совет или давать совет. Давать советы нравится всем, ведь, если посмотреть, какая психология развития, то в таком случае мы чувствуем себя человеком очень уважаемым, умным, знающим и настолько значимым, что кто-то обратился к нам за советом. А вот получать советы нравится не всем. Ведь в этом случае мы обнаруживаем собственную несостоятельность, да еще многое зависит от того в какой манере нам дан совет. Но, так уж повелось в нашей жизни, что мы с вами не можем прожить без советов. И в нашей жизни мы наверняка чаще получаем советы, чем раздаем их. Таков крест среднестатистического человека, без расположенности к звездной болезни. Получать советы дело не из легких, и не из самых приятных. Но можно достичь в этом деле определенных успехов.
1. Ищите ценность в каждом совете
Неприятно получать советы, когда человек при этом ведет себя так, будто он всезнающий, а мы при этом совершенно ничего не знаем. Такое поведение можно проигнорировать. Это не легко, но возможно. Как это сделать? Помните, что в совете не всегда бывают только плохие слова или плохой смысл, в совете, пусть даже он дан в самой неприятной форме, всегда есть что-то полезное. Научитесь отделять внешнюю шелуху от внутренней ценности совета.
2. Не отвергайте совет сразу
Что еще может помочь? Помните, что на самом деле бывают моменты когда мы действительно нуждаемся в советах. И по этой причине, каким бы образом не был дан совет, не спешите сразу его отвергать. Возможно, это именно то, что вам нужно и возможно это именно тот совет в котором вы так нуждались.
Конечно, то как мы будем реагировать на советы, часто зависит от того, как дают советы, но помните, если вы умеете принимать советы, то наверняка и давать советы в правильной манере тоже умеете.
В конечном счете, принимая совет, мы отказываемся в некоторой степени от своей гордости, что в свою очередь может, помочь нам ее обрести. Не логично, но проверенно.
1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие. Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали. Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.
2. Мне жаль, что я так много работал. Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию. Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.
3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства. Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования. Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.
4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями. Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают. Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.
5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым. Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.
Природа всегда была источником вдохновения и мудрости для человека. Веками люди наблюдали за ней в поисках внутренней гармонии и спокойствия. Природа, вне сомнения, наш главный учитель. В ней все настолько мудро и логично взаимосвязано, что мы можем только удивляться этой череде "разумных случайностей". И любому животному, даже верблюду, есть чему нас научить...
Что делает верблюд, когда он голоден? Он поедает колючки, которые не едят другие животные. Урок: довольствуйся малым, когда это необходимо.
Что делает верблюд, когда он видит бочку воды? Он выпивает всю воду до последней капли. Урок: живи настоящим и бери то, что хорошо. Тогда тебе не придется сожалеть об упущенных возможностях.
Что делает верблюд, когда нет ни капли воды? Он обходится без воды, экономно расходуя запасы. Урок: всегда ищи внутренние резервы и рассчитывай на свои силы. Никто не поможет тебе лучше, чем ты сам.
Как верблюд выбирает место для своего отдыха? Он находит одиноко растущий куст и располагается у него, чтобы ничего не мешало его полю зрения. Урок: пусть ничто не закрывает твой горизонт и не ограничивает тебя, когда ты принимаешь решение.
Что делает верблюд, когда соревнуясь с лошадью, проигрывает ей на короткой дистанции? Он выигрывает на длинной. Урок: кратковременные победы в перспективе могут обернуться крупными поражениями.
Что делает верблюд, когда видит опасность? Он уходит на десятки километров, не оглядываясь. Это не показатель трусости, это показатель мудрости. Еще никому ничего не удавалось доказать дракой. Конфликт разрушает обе стороны. Урок: старайся не разрушать, а созидать.
Что делает верблюд, когда на него лают собаки и пытаются ухватить за ногу? Идет вперед, не обращая на них внимания. Урок: пусть ничто не сможет тебя остановить на пути к твоей цели.
Что делает верблюд, когда его невозмутимость принимают за высокомерие? Он не заботится о том, какое впечатление производит на мир. Урок: придерживайся высшей мудрости – будь собой.
Исследователи обратились за помощью к группе школьных учителей. Учителям сказали, что выбор пал на них благодаря их исключительным преподавательским способностям. Кроме того, им сказали, что в их классы наберут только одаренных детей, но ни дети, ни их родители не будут ничего знать об эксперименте, потому что его цель в том, чтобы посмотреть, как будут вести себя одаренные дети, если не будут знать о своих способностях. Как и ожидалось, в отчетах учителя написали, что дети успевают исключительно хорошо. Кроме того, они написали, что работать с этими детьми — одно удовольствие и что они хотели бы работать с ними постоянно.
В этом проекте было одно секретное приложение. Учителя не знали, что их выбирали вовсе не за исключительные способности. Выбор осуществлялся произвольно. Кроме того, и детей выбирали отнюдь не по принципу одаренности. Их тоже выбирали наугад.
Но так как ожидания были высоки, то и результаты оказались высокими. Так как учителя считали и себя, и детей исключительными, то они смогли добиться исключительных успехов. Что же это значит? А то, что всего лишь представление о себе или окружающих может полностью изменить вашу жизнь.
Чтобы увеличить приток изобилия в свою жизнь, очень важно научиться принимать. Мы получаем столько же, сколько отдаем, следовательно, и отдавать должны столько же, сколько получаем. Этот важный момент многие упускают из виду. Между тем научиться принимать не так легко, как кажется. Тщательно проанализируйте свою реакцию на комплименты. Умейте их принимать, поскольку с их помощью окружающие реализуют свой шанс что-то отдать.
Умение легко принимать все, что вам дается, поможет вам притягивать к себе изобилие. Не отказывайтесь, когда вам предлагают что-то хорошее. Если вам преподносят подарок, примите его и просто поблагодарите. Если в ресторане кто-то другой хочет оплатить счет, не спорьте. Скажите «спасибо» и позвольте человеку совершить этот жест «отдавания».
Избавьтесь от заблуждений по поводу подарков. Забудьте о том, что они делают вас уязвимыми или обязанными. Если вам дарят то, что вам не нравится или не нужно, отдайте подарок тому, кого он больше обрадует. В этом случае выигрывают все. Отказываясь от подарка, вы блокируете поток изобилия не только в своей жизни, но и в жизни дарителя. Когда вы сами делаете подарок, разве вам не хочется, чтобы его приняли?
Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь "мозг-тело". Это происходит в левой лобной доле, которая отвечает за эмоции счастья. Так чем полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении). Помнишь о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.
2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей. Улыбка - заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.
3. Улыбка делает нас более привлекательными. Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас - более привлекательными.
4. Улыбка помогает снять стресс. Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.
5. Улыбка более привлекательна, чем макияж. 69% процентов людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.
6. Улыбка положительно вляет на здоровье. Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т. ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.
7. Улыбка делает вас успешней. Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.
То, как человек думает о самом себе, всегда находит отражение в его внешнем виде, и в его поступках. Вы сами притягиваете к себе и те события, и тех людей, которых, по вашему же мнению, вы можете быть достойны.
Как научиться прощать? Всегда тяжело признавать свою неправоту перед другими, а иногда мы понимаем, что это нам и вовсе не под силу. Не менее трудно простить человека, который причинил вам боль. Но обида и злость накапливается, и вы постепенно начинаете понимать, что от негативных эмоций нужно избавляться. Выйдете из зоны комфорта
С детства нас учат благодарить за то, что делают для нас другие и извинятся на шалости. Дети говорят “прости” для того, чтобы в глазах мамы увидеть одобрение. Они реабилитировались и снова становятся “хорошими”. Кроме того, что малыши желают угодить взрослим, они также хотят прогнать чувство вины. Дети, как и взрослые, мечтают как можно быстрее, вернуться в зону комфорта и снова чувствовать себя спокойно и уверенно.
Иногда, нам кажется, что попросив прощения, мы даем повод другим решить, что мы слабы. На самом же деле все совсем наоборот, только уверенный в себе человек может спокойно признать свою неправоту, научиться прощать.
Не важно, что думают другие. Не стоит обращать внимание на то, что подумают о вас другие, это распространенная ошибка. Важно чтобы вы были честны перед собой, и если вы были не правы то в первую очередь, сознайтесь в этом себе. Сначала, сказать “прости” может быть трудно, но чувство удовлетворение от победы над собой будет стимулировать вас в дальнейшем.
Освободитесь от злости. Парадоксально, но самую большую боль человеку могут причинить дорогие ему люди. Обида, бывает настолько сильной, что способна полностью разрушить взаимоотношения. Тяжело простить человека, если он не осознает своей вины, но вы, все равно, должны найти в себе силы, чтобы освободиться от злости.
Расскажите о своих переживаниях. Для того, чтобы вам было легче, можно смоделировать в голове беседу с обидчиком — это прекрасная возможность рассказать ему о своих переживаниях и услышать просьбу о прощении. Необходимо время, чтобы ваше сердце исцелилось, и вы снова почувствовали себя свободным, но ваши усилия будут вознаграждены.
Все делают ошибки Все люди делают ошибки: принимают не правильные решения, делают плохие поступки, оскорбляют дорогих им людей. Но одни всегда будут продолжать жить с чувством вины, а другие найдут силы одолеть свою трусость, и сделаю шаг к чувству спокойствия, которое они помнят с детства. Помните, что сильнее всех побед – прощение.
Освоив эти несложные правила, ты прибавишь себе мудрости, сможешь без боязни встречать любой жизненный взлёт и без уныния — любую неудачу. Вопрос: «Если жизнь — игра, то почему только я не знаю, как надо играть? » перестанет тебя беспокоить.
1. Ты получил тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. 2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель. 3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты. 4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку. 5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда делаешь что-то неправильно. 6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего. 7. Нет места и времени лучше чем «здесь и сейчас». «Там» ничуть не лучше, чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь». 8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств. 9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь на себя ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие. 10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что твое истинное Высшее Я - это то, чего не стоит менять ни на что и никогда. 11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. 12. Ты забудешь обо всем этом. 13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной. 14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.
* Пой в душе. * Обращайся с каждым так, как ты хочешь, чтобы обращались с тобой. * Посади цветы весной. * Оставляй все немного лучше, чем было до тебя. * Стремись к отличному, а не к совершенному. * Смотри людям в глаза. * Не жди, что жизнь будет справедливой. * Выучи три приличных анекдота. * Возвращай долги. * Проси прибавки, если чувствуешь, что заслужил её. * Улыбайся! * Поощряй в других их даже самые маленькие улучшения. * Не забывай старых друзей. * Никогда не недооценивай силу любви. * Относись к сложному как к простому. * Держи прямую осанку. * Не бойся сказать "я не знаю". * Делай комплименты трем людям каждый день. * Не бойся сказать "я сделал ошибку". * Думай о большом и наслаждайся малым. * Будь самым большим оптимистом и энтузиастом из всех, кого ты знаешь. * Выпей шампанского просто так, без повода. * Первым говори "привет " при встрече. * Будь там, где ты нужен. * Перестань обвинять других. * Всегда пожимай протянутую руку. * Всегда прощай себя и других. * Часто говори "Спасибо!" * Часто говори "Пожалуйста!" * Не упускай возможность сказать кому-то, что ты его любишь. * Помни дни рождения других людей. * Заведи собаку. * Живи как восклицание, а не как оправдание. * Храни секреты. * Возьми ответственность за каждый день в твоей жизни. * Будь привержен постоянному совершенствованию. * Посади дерево в свой день рождения. * Вступай в брак только по любви. * Встречай рассвет хотя бы два раза в год. * Помни самые счастливые моменты твоей жизни. * Не забывай звонить маме.
Однажды я стояла в очереди в аптеке, передо мной всего два человека: не по сезону одетая бабушка и молодая мамаша, прогибающаяся под тяжестью ребенка на руках. Бабушка подходит к окошечку, протягивает рецепт и говорит: «Доченька, мне только верхнее лекарство, а то у меня денежек боюсь, не хватит». Аптекарша находит лекарство и говорит, с вас столько-то. Пожилая женщина плохо слушающимися пальцами копается в потрепанном кошельке, достает последние монетки и тут оказывается, что ей не хватает нескольких рублей, чтобы получить лекарство. Аптекарша отводит глаза, просит отойти бабушку и переходит к обслуживанию молодой мамочки.
Бедная женщина отходит к окну и со слезами на глазах пытается уложить свои монетки назад в кошелек. В тот момент я больше не могла ни о чем думать, кроме того, что я должна помочь этому человеку. Я подошла и предложила свою помощь. Сначала бабушка не поверила. Она смотрела на меня как на инопланетянку. Глаза ее все моргали, а слеза, еще не достигшая подбородка, вдруг замерла на щеке. Она крепко ухватилась за мою руку, мне еще тогда подумалось, что так вероятно хватаются за последнюю надежду.
Мы подошли к окошку, бабушка опять протянула рецепт. Только теперь уже сказала я: «Все по списку, пожалуйста». Тут я опять на себе испытала взгляд как на инопланетянина только уже со стороны аптекарши. В конце я прибавила список нужных мне лекарств, за чем собственно сама пришла в аптеку. Когда мы выходили с бабушкой из аптеки, она только одно и твердила: «Спаси тебя Бог, доченька». Я засунула ей в кулачок пятьсот рублей, но она отказывалась и пыталась уйти. С горем пополам удалось убедить старушку, что это делается от чистого сердца. Когда я провожала взглядом ее медленно шаркающую фигуру, то мне вдруг отчего-то так стало стыдно. Как будто это лично я была виновата, что наши старики не могут себе купить элементарных лекарств. С той поры я особенно трепетно отношусь к старикам в магазинах, аптеках или просящих милостыню. Стыдно мне, что в такой богатой стране, как наша, нет достойной старости у стариков.
После землетрясения в Японии, когда спасатели добрались до развалин дома молодой женщины, они увидели ее тело через трещины. Её поза была очень странной – она опустилась на колени, как молящийся человек, ее тело было наклонено вперед, а руки что-то обхватывали. Рухнувший дом повредил ей спину и голову.
С большим трудом, лидер команды спасателей просунул руку через узкую щель в стене к телу женщины. Он надеялся, что она еще жива. Тем не менее, ее холодное тело, говорило о том, что она скончалась. Вместе с остальной командой он покинул этот дом, чтобы исследовать следующее рухнувшее здание. Но непреодолимая сила звала руководителя группы к дому погибшей женщины. Снова, опустившись на колени, он просунул голову через узкие щели, чтобы исследовать место под телом женщины. Вдруг он вскрикнул от волнения: “Ребенок! Тут ребенок! ”.
Вся команда тщательно убирала груды обломков вокруг тела женщины. Под ней лежал 3-месячный мальчик, завернутый в цветастое одеяло. Очевидно, что женщина пожертвовала собой ради спасения сына. Когда дом рушился, она закрыла сына своим телом. Маленький мальчик все еще мирно спал, когда руководитель команды взял его на руки. Врач быстро прибыл, чтобы обследовать мальчика. Развернув одеяло, он увидел сотовый телефон. На экране было текстовое сообщение: “Если ты выживешь – помни, что я люблю тебя..".
Этот сотовый телефон переходил из рук в руки. Каждый, кто читал сообщение плакал. “Если ты выживешь – помни, что я люблю тебя.. ”
Если ты не сумел дать человеку слово утешения - ты потерял счастливый момент. Не думай о себе, разговаривая с людьми, думай о них. И ты не будешь ни уставать, ни раздражаться.
Муж должен… жена должна… дети должны… коллеги должны… начальство должно… правительство должно… Вечное они должны, должны, должны…
Перекладывание ответственности за КАЧЕСТВО своей жизни на других и видение проблемы извне. Вам никто ничего не должен!!! Точно также, как и Вы никому ничего не должны. Все упирается лишь в КАЧЕСТВО, которое Вы выбираете проживать каждое мгновение собственной жизни.
Хотите жить на хорошей Планете, в гармоничном мире, наполненным добрыми, честными, любящими, счастливыми, порядочными, отзывчивыми людьми? Имеет смысл начать с СЕБЯ!
И если Вы уже успели подумать: «Какой смысл мне меняться и стараться жить Высшими ценностями, если другие люди этого делать не собираются. Все равно ничего не изменится».
Вас не должно волновать чего хотят или не хотят другие, каждый несет ответственность только за свою жизнь и свои действия. Все берет свое начало изнутри Вас самих!!!
Источник ВНУТРИ! Будьте примером для подражания и тогда другие захотят жить так, как живете Вы.
А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.
Специально для Вас мы собрали список из 10-ти самых приятных звуков для человеческого уха...
№10. Стук дождя по крыше дома. Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе.
№9. Хруст снега Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью, так можно будет расслышать хруст гораздо лучше. Зима всего лишь раз в году, но ведь и летом есть, что послушать.
№8. Прибой Повезло тем, кто живёт в городе у моря. Жители таких городов проводят на море очень много времени, и летом и зимой. Шум прибоя длится вечно...
№7. Потрескивание поленьев А ведь можно совместить. Провести вечер у моря, разжечь костер – и тогда можно наслаждаться и прибоем, и звуком потрескивания поленьев. Правда, это только летнее развлечение, но оно оставляет настолько сильные впечатления, что их хватает на весь следующий год.
№6. Журчание ручья В городе поймать удовольствие от звуков журчания ручья тяжело. Возможно, многие городские жители не слышали этот звук никогда, значит для них есть еще один повод поехать на отдых куда-нибудь на природу.
№5. Смех Смех продлевает жизнь, а вместе с этим создаёт радостное, хорошее настроение и не только тому, кто смеётся, а и всем остальным, кто так же наслаждается этим настроением.
№4. Дождь наполняет корыто И снова звук падающего дождя, но на этот раз в другом контексте. В интернете можно встретить много творческих работ, связанных именно с такой ситуацией - дождь способствует романтическому настроению.
№3. Кошачье мурлыканье Кошки – милые и непредсказуемые, почти любая девушка хоть бы раз, да назовёт себя кошкой. Хотя я знаю и мужчин, которых порадует прозвище ""Кот"". По результатам опросов, мурлыканье кошек заняло третье место.
№2. Пение птичек поутру Один из самых приятных будильников. А если утром, когда ты просыпаешься, рядом с тобой ещё и мурлычет кошечка – это просто райское наслаждение.
№1. Булькание воды. Пейте исключительно чистую воду – так вы вдвойне увеличите своё наслаждение! Почетное первое место досталось приятному бульканию воды или чая, наполняющего кружку. Это один из самых приятных звуков для человеческого уха.
Величайший в жизни опыт - это когда ты просто отдаешь без всяких условий, без всяких ожиданий, даже не ожидая простого "спасибо". Напротив, настоящая, подлинная любовь чувствует себя обязанной по отношению к человеку, который принял любовь. Он мог ее отвергнуть.
1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
11. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
12. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
13. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
14. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
15. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
16. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
— При общении с человеком Вам необходимо научиться смотреть ему прямо в глаза.
— Степень доверия к собеседнику определяется в основном величиной зрачков и длительностью взгляда.
— Эти особенности непосредственно связаны между собой. Например, если человек нечестен или скрывает что-то,
— его глаза встречаются с вашими менее, чем 1/3 часть всего времени общения с Вами.
— Если взгляд человека встречается с вашими глазами более 2/3 от общего времени разговора, то это может означать одно из двух:
— первое, он (или она) считают вас очень интересным или привлекательным. В этом случае зрачки глаз будут расширены;
—второе, он (или она) настроены враждебно по отношению к Вам и невербально посылают Вам вызов, то в этом случае зрачки будут сужены.
— Другими словами, чтобы построить хорошие отношения с человеком, ваш взгляд должен встречаться с его взглядом около 60-70% общего времени общения. Неудивительно, следовательно, то, что скованный, скромный человек, который встречается с вами взглядом менее чем 1/3 времени, редко пользуется доверием.
Выбираем жену - думаем о матери. А надо бы о сестре
Сегодня в США распадаются 43% браков, в Англии - 42, в России - 41. Число разводов в крупных городах колеблется от 51% в Нью-Йорке до 49 в Москве... 15 лет назад Р. Рейган пообещал снизить налоги для Американской ассоциации психотерапевтов, если им удастся уменьшить число разводов в США. Увы, специалистам эта задача оказалась не под силу. Единственное, что им удалось, это выявить несколько основных причин разводов.
Одна снежинка - еще не снег
С чем можно сравнить состояние влюбленности? Как ни странно, но психологи считают, что она очень напоминает болезнь, например, невроз навязчивых состояний, и сопровождается расстройствами вегетативной нервной системы - от учащенного сердцебиения до усиленного потоотделения. Именно в состоянии "любовного невроза" человек приписывает своему избраннику или избраннице сверхъестественные достоинства, какие-то необыкновенные качества. Любимая или любимый представляются самыми-самыми: лучше, добрее, честнее, порядочнее просто не бывает.
И вот в этом "болезненном" состоянии люди становятся мужем и женой. А потом проходит совсем немного времени - романтическая любовь длится недолго, - и неожиданно обнаруживается, что большая часть необыкновенных достоинств избранника, мягко говоря, не соответствует действительности. Подсчитано, что самый неудачный выбор делают те, кто женится на пике любви - через три-четыре месяца после возникновения чувства и начала совместной сексуальной жизни распадается приблизительно 40% браков, через год еще 30, а к концу третьего года связанными узами Гименея остаются лишь 20% (!) пар.
Лучшее средство от развода и от тюрьмы
Психологам хорошо известно, что практически каждый взрослый мужчина бессознательно ищет в жене черты, которые были присущи его матери. Но если, к примеру, мать была холодной, надменной, мало уделяла внимания сыну, мужчина может сгоряча жениться на женщине со сходным характером, однако удачным, а тем более долгим, такой союз, конечно же, не будет. Чаще других ошибаются в выборе жены мужчины, воспитывавшиеся матерями-одиночками, - доля разводов в их первых браках составляет около 60%. Вступать в новый союз эта довольно многочисленная часть мужского населения, как правило, не торопится. Если же мальчик воспитывался в благополучной семье, еще лучше - вместе с сестрой, близкой по возрасту - чуть моложе или чуть старше, то практически наверняка, утверждают ученые, в браке он будет счастлив. У таких мужчин доля разводов составляет всего лишь 20%. Кстати, мужчины, поддерживающие со своими сестрами добрые, теплые отношения, не только в 2,5 раза реже разводятся, но совершают в три раза меньше правонарушений и в пять раз реже попадают в тюрьму.
Не родись красивой...
Пары, начинающие интимную жизнь на первый - третий день после знакомства, до брака чаще всего не дотягивают. Для того чтобы у мужчины возникло желание жениться, он должен как следует помучиться, созреть, иными словами. Чрезмерно же быстрое начало интимной жизни - даже если она великолепна - не способствует созреванию высоких чувств. Внешность, считают психологи, далеко не всегда является залогом счастья. Прямо как в песне: "Не родись красивой, а родись счастливой". Те, кто не отличается особой красотой, имеют столько же шансов стать счастливыми в браке, что и красотки. Главное, девчонки, не торопитесь. Американские исследователи установили, чем дольше супруги были знакомы друг с другом до женитьбы, тем больше шансов, что их союз будет прочным. Из тех, что поженились через два и более года после знакомства, более 80% оставались мужем и женой и через пять лет после свадьбы, и через десять, и через двадцать.
Каждый из нас по-своему понимает значение слова амбициозность. Одни считают, что это – одно из самых лучших человеческих качеств и является главной составляющей карьерного успеха. Другие полагают, что амбициозность важна, в целом, по жизни и, мол, люди, которые не обладают этим качеством, являются мямлями. Третьи, напротив, говорят о том, что амбициозность, это – скорее недостаток, чем достоинство, и причисляют его, чуть ли к категории человеческих пороков.
Что же такое амбиции? Положительной или отрицательной чертой характера является амбициозность? Попробуем разобраться.
Если обратиться к толковым словарям, то смысл слова амбиции имеет следующее значение – жажда достижений, стремление к власти, чувство собственного превосходства. Зная о стремлениях человека и планах, которые он хочет воплотить в жизнь, а также о способах, которыми он всего этого добивается – всегда можно распознать, насколько человек амбициозен.
Тот, кто строит большие планы на будущее и уверен в их реализации, тот, кто ставит перед собой цели и добивается их – амбициозен. В то время, как у человека, которого всегда всё устраивает и, который даже не пытается изменить к лучшему свою жизнь – можно констатировать явное отсутствие амбиций.
Каждая из этих ситуаций, безусловно, имеет свою предысторию: амбициозность, как и любая другая черта характера, формируется в раннем детстве и зависит от реакции окружающих на успех ребёнка.
Как правило, дети, которым родители часто говорят «у тебя всё получится» и всегда хвалят даже за незначительные успехи - больше уверены в своих силах, соответственно и амбиции у них выше.
А вот в тех семьях, где не обращают внимания на старания ребёнка или даже наоборот, занижают значение его достижений - часто вырастают совершенно не амбициозные, неуверенные в себе, люди.
Хотя бывает, случается и так, что недополучивший в детстве слов одобрения человек, пытается бросить вызов обществу и стремится всеми способами доказать, что он тоже достоин похвалы и всеобщего внимания.
Таким образом, амбициозностью можно смело назвать потребность человека быть успешным. И эта потребность, как мы уже убедились выше, может быть вызвана самыми разными жизненными обстоятельствами.
Следует сказать, что здоровая амбициозность – это очень хорошее качество. Посудите сами: такой человек ставит перед собой цели и добивается их, стремиться каждый свой день прожить лучше и качественней предыдущего. Такие люди умеют сопоставлять свои желания и возможности, они реально оценивают свои силы.
А вот чрезмерная амбициозность, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Нездоровые амбиции заставляют человека ставить перед собой невыполнимые цели, т.к. он слишком преувеличивает свои возможности (дело в том, что ему трудно признаться, даже самому себе, в том, что он может с чем-то не справиться). О таких обычно говорят – «у него амбиции – на пустом месте». Это означает, что человек громко заявляет о себе и обещает свернуть горы, а на деле – у него ничего не получается. Бывает, что такие люди ведут себя, словно уже многого добились (позволяют разговаривать с людьми высокомерно, указывают всем на недостатки, подчёркивая своё превосходство), хотя в копилке наград, на самом деле - пока пусто.
Интересно, что здоровую или нездоровую амбициозность человека можно выяснить, послушав, в какой форме он употребляет глаголы, когда говорит относительно своих достижений. По-настоящему амбициозные люди (в хорошем смысле этого слова) рассказывают о своих успехах, употребляя глаголы совершенного вида. Глаголы же несовершенного вида чаще указывают лишь на то, что человек только стоял рядом и имеет весьма отдалённое отношение к успеху, который пытается присвоить себе.
Ну и, конечно, нельзя не сказать о том, что с амбициозными людьми всегда полезно и познавательно общаться. Во-первых, от них можно узнать много нового, а во-вторых, глядя на их успехи, всегда возникает желание самому начать действовать и к чему-то стремиться. Но лучше всего, конечно, когда здоровые амбиции, присущи самому. Всё-таки, радоваться собственным успехам, куда приятнее, нежели, открыв рот, слушать о чужих!
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Используйте аффирмацию (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т. д. Регулярно просматривайте этот список.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
Практически все женщины встают перед выбором: строить карьеру или посвятить себя полностью семье, детям. И почему женщины вынуждены чем-то жертвовать. Ведь есть и такие представительницы прекрасного пола, которые успешно совмещают и карьеру и семью. И почему женщины готовы посвятить себя только одному?
Зачастую, не осознавая это, женщины стремительно начинают делать свою карьеру только ради того, чтобы встретить достойного мужчину, да или просто добиться определенного уровня в социуме или материальной стабильности. До того момента, как женщина достигнет определенного социального или финансового уровня, она работает успешно, реализует все свои способности. Но после получения долгожданного успеха, женщине становится сложнее самореализоваться. И тут находятся масса проблем и препятствий для осуществления желаемого. Все истории женщин, конечно же, разные, но суть в них одна: существует мотив для успешной работы, это статус, материальная стабильность, после получения желаемого все слова о самореализации и карьере оказываются просто маской, которая скрывают настоящую истину. Карьеристки обычно не осознают, что в действительности не хотят работать. Ну, а если женщина в силу своего характера энергична и амбициозна, а ее супруг запрещает ей работать, то в данном случае женщине будет сложно реализоваться в семье, она будет постоянно давить и руководить мужем, детьми, что непременно обернется скандалами, ссорами.
Бывает категория женщин, у которых низкая самооценка, их жизнь всегда состоит из выбора: самых безопасных обстоятельств, как можно не напрягаться, выберет за меня муж – хорошо, боятся выглядеть как-то не так. И такие женщины выбирают семью, полностью посвятить себя семье. Ведь их выбор не потому, что они действительно этого хотят, а потом, что за маской семьи они оправдывают свою лень, инертность. Если, женщина выбирает семью, после того, как достигла определенного уровня в карьере, то такие женщины и в замужестве чувствуют себя уверенными. Как правило, таким женщинам именно работа помогает найти обеспеченных и хороших мужей, да они и не боятся остаться одни, ведь они прекрасно знают, что способны в этой жизни жить самостоятельно. Плюс такие женщины намного лучше организовывают семейную жизнь, эффективнее распоряжаются временем.
Много примеров известных женщин, которые успешно совмещают семью и карьеру. Они и матери нескольких детей, прекрасные и счастливые жены и при этом успевают самореализоваться в любимой профессии.
Человек смеётся потому, что переживает очень интенсивную эмоцию. Для запуска этой эмоции необходимо преодолеть некий порог номинального состояния психики через воздействие комического на сознание - восприятие, порождая соответствующий психофизиологический процесс.
Параллельно, комическое вызывает безусловный рефлекс игрового поведения. В своем функциональном состоянии (будь то физическое или интеллектуальное усилие, или просто процесс внимания) психика всегда находится в некотором возбуждении. Жизненный тонус и тем более тонус игрового поведения определяет энергетический потенциал эмоции веселья и смеха. А в целом, организм имеет накопленный запас необходимых веществ - химических энергоносителей и нервная система при необходимости высвобождает медиаторы "веселья и смеха" и непосредственно управляет секрецией необходимых веществ для хорошего внимания, физической реакции.
В современном мире всё настолько перепуталось, что сегодня никого не удивляет женщина, которая работает водителем такси, а мужчина – визажистом в косметическом салоне.
Удивлять, не удивляет, однако про себя мы всё же отмечаем, что это – не совсем обычно. И женщина, например, на стройке или в литейном цехе всегда вызовет у нас куда большее внимание нежели её коллеги, которые являются представителями противоположного пола.
Поэтому можно смело говорить о том, что большинство из нас всё же следует некоторым стереотипам и делят профессии на мужские, женские, а также такие профессии, принадлежать к которым могут и те и другие.
Теперь, давайте, попробуем, честно ответить на вопрос: какие чувства у нас вызывают люди, которые по нашему мнению находятся не на своём месте - взять например женщину, которая и в снег, и в слякоть трудиться на стройке, или мужчину, самый тяжёлый инструмент которого – пуховка для нанесения пудры?
Ответ будет однозначным. Женщину жалко, ведь она на первый взгляд, и женственность-то свою утратила, и походка у неё давно сформировалась под резиновые сапоги, а не под шпильки. А её руки? На них вряд ли увидишь французский маникюр, а вот – шершавость и покраснения от ветра и строительных смесей – запросто. А вот про мужчину в салоне красоты, мило воркующего с посетительницами на женские темы, мы скажем, что он утратил своё мужское начало. У него, напротив, будут ухоженные руки и волосы, да и «спецодежда» будет выглядеть куда более привлекательно, чем строительная.
Все эти образы, настолько глубоко и прочно заложены в нашем подсознании, что, выбирая будущую профессию, мы просто не хотим оказаться не на своём месте. Мужчина боится стать женственным. А женщина… У неё по этому поводу гораздо больше страхов.
Во-первых, она боится потерять свою привлекательность в сложных условиях труда. Во-вторых, она не хочет прятать свою красоту под робой и превратиться в человека, пол которого трудно определить с первого взгляда. А ведь, женщина хочет приковывать к себе взгляды мужчин, хочет выглядеть красиво и женственно. В-третьих, каждая представительница прекрасного пола осознаёт, что среди мужчин-коллег, она и сама может стать такой же грубой, т.е. мужеподобной. Да и чего греха таить, женщина на самом деле не хочет казаться сильной! А ведь мужские профессии часто подразумевают под собой выносливость, физическую силу, «мужской» характер.
Пожалуй, стоит отметить, что все эти женские страхи перед мужскими профессиями – совсем не безосновательны. Женщины, работающие в таких условиях, на сложном производстве, и среди мужчин – и правда, часто становятся грубее не только в плане характера, но чисто внешне.
Почему же несмотря на всё вышесказанное, мы всё равно часто встречаем женщин на «мужской» работе?
В первую очередь, жизненные обстоятельства бывают разными и, порой, у представительницы прекрасного пола просто нет другого выхода – ей приходится выполнять мужскую, иногда тяжёлую работу.
А ещё – есть женщины, которые не любят быть слабыми и крутить гайки в цехе или сидеть за «баранкой» фуры – ей нравиться куда больше, офисной работы.
Надо сказать также, что не все женщины мужских профессий всё же теряют свою привлекательность и выглядят на рабочих местах безликими. Есть такие, которые умудряются выглядеть очень даже красиво и женственно, независимо от условий труда, а по их маникюру, никогда не скажешь, что эти руки целый день соприкасаются со строительными смесями. А какими хорошими специалистами и настоящими мастерами своего дела, порой, становятся женщины таких профессий! Впрочем, точно также, как и среди мужчин есть великолепные визажисты-косметологи! Поэтому лучше всего, выбирать профессию не по половым признакам, а по зову сердца – тогда про вас никто не скажет, что вы не на своём месте.
Супружеская верность мужчины зависит от его интеллектуального развития. К этому выводу пришли психологи из Института экономики в Лондоне. Чем умнее муж, тем ниже вероятность, что он будет изменять своей супруге, считают они.
По мнению авторов исследования, в процессе эволюции полигамная природа мужчин постепенно сменяется моногамией. На данной стадии эволюционного развития человечества интимные отношения с единственной женщиной являются оптимальной моделью сексуального поведения. Такая моногамия избавляет современного мужчину от стресса, связанного с поиском новых партнерш.
Британские психологи выяснили, что только мужчины с высоким интеллектом способны не изменять, потому что подсознательно понимают, что моногамия является наиболее выгодным вариантом отношений с противоположным полом.
