Моржевание - купание зимой

Моржевание - купание зимой

Хочу поделиться с мамочками секретами моржевания. .Сынуля наш очень тяжелый и для того,чтоб он меньше болел всякими инфекциями, мы должны не болеть сами. Муж и доча очень быстро к этому адаптировались и я с ними за одно. Полезные советы для мамы: обсуждаем косметические процедуры, вопросы борьбы с лишним весом, новости из мира моды, и всё что для нас полезно. Секреты женской обаятельности

 
Боюсь не аутизм ли.
jaded пишет:[q] В группе они водят хороводы, играют в игры, где вс ....
anzhela
Аутизм, мы идем к тебе с войной
altim версия 2 меня Глеб тоже восхищает своей памятью ....
A L E N A
Можно ли "вылечить" аутизм?
оптимист В остальном, вы правильеые вещи говорите, то ....
altim версия 2
Вышли из заточения:)
Наконец-то сегодня с ребенком смогли выйти погулять. Погода б ....
A L E N A
Помогите
Моему сыну 3,2 гидроцефалия. летом ребёнку прокололи кортекси ....
Наташа игорь
Делеция длинного плеча 18 хромосома
Здоровья. ....
Jdark
Мои незрячии девочки....
Света привет... Таня спит сутками, а встанет, так за стол, попил ....
laska-74
детки с синдромом Веста
Здравствуйте! Очень много примеров, когда убираются приступы ....
РитаВасилек
Гипоплазия и аплазия конечностей
НаташаКим вы уже большие, моя козявка ещё маленькая, ....
мамаКсюшиАлена
Мой чудо- мальчик
Дю, протез в нашем случае необходим, потому что нет ч ....
Nadezhda1985
Переход аутиста в 5 класс
Lara35, насколько я знаю, вам надо договариваться неп ....
Ершистик
атрофия зрительного нерва
операция наверное нужна ....
AnnaBozev
Частный интернат для ребенка инвалида
Мамочки, подскажите хороший специальный детский сад(возможно ....
kirkirkir
Центр Индиго Челябинск
Тоже проходили там реабилитацию, очень понравилось, сдвиги б ....
Чара
Петиция по нервно-мышечным заболеваниям
а два месяца наша петиция набрала всего лишь 5000 подписей!( ....
Inna1978
Синдром Фелана-Макдермита
Здравствуйте мамочки прошу просветите меня, может есть среди ....
Чара
Как найти парня для девочки с олигофреней?
Красивая у вас дочка! ....
Мальта
техника в помощь
витанаканда, как у вас с навигатором? Получается? (Та ....
zov-62
Бесплатный вебинар не тему путешествий длия инвалидов
Opora.life устраиваеt бесплатные тематические встречи для лю ....
Ижевод
Болталка.Prav.Ru
отец, мы рады, что Вы присоединились к нам. Добро пож ....
сима
Перейти на сайт медицинского центра Московия
Логин:
  Пароль:
Обычный
Безопасный
Запомнить пользователя



Зарегистрироваться
Забыли пароль?
 
 

Пожертвовать на содержание форума

 
Пожертвовать на содержание форума
Форум ребёнок-инвалид »   Секреты женской обаятельности »   Моржевание - купание зимой
RSS

Моржевание - купание зимой

Хочу поделиться с мамочками секретами моржевания. .Сынуля наш очень тяжелый и для того,чтоб он меньше болел всякими инфекциями, мы должны не болеть сами. Муж и доча очень быстро к этому адаптировались и я с ними за одно.

<<Назад  Вперед>>Печать
 
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
В этой темке хочу поделиться с мамочками секретами моржевания. Не сразу мы к этому пришли, да и непришли бы вообще, неслучись в нашей семье горя. Сынуля наш очень тяжелый и для того, чтоб он меньше болел всякими инфекциями, мы решили для себя, что в первую очередь мы должны не болеть сами, ну или болеть не так часто, как это бывает обычно. Муж и доча очень быстро к этому адаптировались, а я конечно очень долго боролась и сопротивлялась, но теперь и я с ними за одно.

laska-74Anna** родные мои, ну во-первых:обливание и моржевание(ныряние в холодную воду) немного разные вещи... Я не обливаюсь... я ныряю в купель... Значит для начала ищем такую купель... ну... дорогие мои, моржи есть везде, нужно узнать где они окунаются? И ездить туда... начинать лучще не сейчас-морозы, а вот по весне или осенью, чтоб не было слишком резких перепадов температур(летом тоже в принципе можно), но... самое главное не переохлаждаться... нырнули(достаточно 40 секунд-чтоб сработала иммунная система, с головой необязательно, можно на раз-два-три, т.е. три раза окунуться по шею и сразу выскакиваем), в сухое и теплое, не паникуем, спокойненько одеваемся, можно чайку из термоса(если прихватили с собой), все домой. Не экспериментируем с переохлаждением -чревато, повторяю, достаточно 40 секунд... а не 40 минут, а то прыщики на попе по выскакивают. Бояться не надо-не заболеете, нечего подобного... На начальном этапе можно нырять два раза в неделю, потом и раза достаточно. Если чувствуете, что заболеваете, не нырять, пока не окрепнете в привычке. нырять в холодную воду... При температуре-Боже избавь... Если проблемы с сердцем-нельзя... В холодной воде не стоять-застудите почки, только по принципу:зашли-нырнули-вышли. Мои плавают-муж и дочь, но они умеют плавать(полминуты туда и сразу назад, но они моржи со стажем), а я не умею, поэтому только окунаюсь-эффект одинаков.
Девочки вот видео, как моя доня плывет.


Прикрепленный файл (e707b63f5a.360.mov, 2258764 байт, скачан: 304 раза)
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2973
Рейтинг пользователя: 214



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
иоаннаспасибо за консультацию... Только я не поняла, обливаться можно, если спину немного прихватило.. Мы сегодня опять баньку топим... :s2:

abfkrf пишет:
[q]
А вот с подсчетом мне кажется это как -то долго.
[/q]
Я сей-час без подсчётов... Уже всё наизусть знаю.. Я таблицу списала калорийности блюд, ещё мне лет 17 было.. Ну представь,20 лет назад... А вообще, скачай с инета, самую простую, без прибомбасов.. первые, вторые, десерты и напитки.. Те которые вы едите, на листочик, или в тетрадку, и всё, поела, записала, но у меня весы есть, я для примера взвешала, во, доапустим в пол порции, супчика около 400 гр будит.. ну чтобы знать.. и всё, неделька и ты сама в уме уже знать будишь.. Ага, чай попила с сахаром, оп, у тебя в мозгах табличка,60 Кк... :s2:
Strelishka
Долгожитель форума

Откуда: Магнитогорск
Всего сообщений: 321
Рейтинг пользователя: 83



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
:thumbup: :thumbup: :thumbup:
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Моржевание, конечно для меня пока невозможно по многим причинам!!! Но использовать холодную воду в домашних условиях в наших общих целях возможно!!!
Не смотря на то, что я ооооочень теплолюбивая, обливание мне понравилось, но возникает много вопросов!
Поискала ... и хочу поделиться с вами!
Лиза, ты корми!!! Потом издевательства! :s2:
Обильное питьё, как известно, способствует выведению из организма токсинов и шлаков – в результате этого кожа получает нормальное питание и выглядит сияющей и упругой. А что будет, если воду комнатной температуры заменить на холодную? К очищающему эффекту добавится ещё один – термический. Получив порцию ледяной воды, организм вынужден будет начать её нагревать. На это придётся потратить заботливо припасённые им калории. Конечно, 1,5-2 литра в день не вделают погоды – начав пить охажденную воду не стоит ждать моментального эффекта.
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Правильное обливание

Лучшее время для обливания – это конечно утро, после зарядки или сразу после сна, когда кожа согрета. Это особенно важно для получения более резкой реакции сосудов. Кроме того, это способствует переходу организма в активное состояние и созданию бодрого настроения. Не рекомендуются обливаться холодной водой перед сном, так как это вызывает возбуждение нервной системы и может ухудшить сон.
Процесс закаливания должен быть индивидуальным и обязательно создавать радостный психологический настрой, возникающий тогда, когда человек осознает свое прекрасное самочувствие.
Чем вода холоднее (температура ниже 11 °С), тем выше эффект ее действия. Установлено, что при обливании ледяной водой у человека резко подскакивает температура тела (до +42 °С) - мгновенно срабатывают тепловые рецепторы и тут же приходят в норму, при этом все болезнетворные микробы гибнут.

Обливание холодной водой - прекрасный способ похудеть

Вода прекрасно «сжигает» лишние калории, поступившие в наш организм с пищей. Единственное, что тормозит повсеместное внедрение холодных обливаний – это излишняя боязливость тех, кто хочет встать на путь избавления от лишних килограммов.
Хотя бояться, в принципе, нечего. Главное увеличивать время приема холодного душа постепенно, внимательно прислушиваясь к ощущениям собственного тела. Принимать душ или обливаться нужно по определенной испытанной временем схеме: правая нога – левая нога – правая рука – левая рука – живот – грудь – спина.

Обливание холодным душем

Эту процедуру можно проводить как утром, так и вечером, длится она 1–2 минуты, продолжительность зависит от температуры воды и тренированности человека. Если душа нет, используется шланг длиной 2–3 метра с плоской распыляющей насадкой, по которому будет подаваться сильная струя воды. Обливание начинается от ног, переходит к плечам. Растирание сухим махровым полотенцем сразу после любого вида водных процедур усилит тонизирующий эффект.

Противопоказания к обливаниям

К сведению, противопоказаниями ко всем водным процедурам являются: гипертоническая болезнь, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и открытая форма туберкулеза.
Контрастный душ не рекомендован при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и во время критических дней. Контрастный душ с осторожностью нужно применять лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов.

Эта тема была выделена из темы "Как уменьшить размеры живота? " (4 февраля 2012 19:52)
Ершистик
Долгожитель форума

Откуда: Московская область
Всего сообщений: 1918
Рейтинг пользователя: 183



Дата регистрации на форуме:
5 мая 2011
а вы что, душем обливаетесь?... а нас учили (на курсах беременных) обливаться только из таза или ведра, то есть набираешь и выливаешь за один раз. можно обливаться, не захватывая голову, тогда эффект будет слабее, и лить воду надо сзади на область шеи. а если обливаться целиком, то начинать лить воду на голову, а потом спускаться на шею. а когда душем, то холод получается не целиком, а участками и эффект совсем не тот... я даже не рискую душем - по-моему, это так холодно и неудобно.
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Ершистик я тоже думаю не очень как-то... вот в банях обычно такие боьшие кадки я видела и там она подвешена... за цепь потянула и сразу такой обрушился обьем воды... ооооох... супер... а вообще я думаю это у кого какие есть возможности...
аут-мама
Самый активный участник голосования


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 5211
Рейтинг пользователя: 270



Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2010
иоанна класс! молодцы какие! :thumbup:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
аут-мама ну чего не сделаешь ради детоньки, чтоб только ему полегче... мы раньше болели покругу: муж-доча-я-сынуля и опять "снова здорова"... я не могу сказать что теперь прям не болеем, но вот еслиб мужа моя не выпил фреш в суппере, то и неразболелся бы, т.е. вирусы валятся это однозначно... но горло слабовато видимо-нужно поработать. Зато выздоравливает он у меня за три дня... раньше бисептол, как напиток. Горло если начало, то жди опустится все в бронхи, по два месяца кашель, сейчас все гораздо проще, но разве что картошку на грудь иногда и по типу ларинготрахеита, через неделю-две уже в проруби сидит, а кашель как-то сам по себе исчезает Слава Богу...
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2973
Рейтинг пользователя: 214



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
иоаннаа сынулю закаляету??? Я вот ещё дочек хочу с лета обливать.. В этом году Вася, как долго болела-то... На родиме одна мама двойняшек, так она их заколяла по методу Комаровского, у него сайт есть.. У неё они за 3 года раз одна болела.. Так там фото, они в сарафанчиках на лужайки и рядом мальчик в ветровки и шапочки... Говорит все смотрят, как на садистку.. в любую погоду в коляску и на улицу под зонд, они спят, говорит, я читаю...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
laska-74, Анжел сынулю закаляем тем, что сами стараемся закаляться, по другому как? Муж как-то оговорился, давай, говорит окунем его? Может проснуться в нем скрытые резервы? Мы ж тяжелые... ты же фильм смотрела"Масло Лоренца"? Этож про нас, но там правда отличие в том, что мы слава Богу кушаем не через зонд-с ложки... и сидим, когда присаживаю... вроде динамика есть... Мыж после ТКМ... А для девченок можно для начала начать с контрастного душа, к лету подготовить, а потом и обливаться на улице холодной водой можно... А у Вас нет купели какой поблизости?
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
ДЕВОЧКИ по первому каналу после фильма о Жукове о моржевании передачи.
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки сразу отпишусь-мы к Порфирию Иванову никакого отношения не имеем... мы обычные моржики :sorry: и трусов от него у меня нет :30:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
на улицу ходим в шубках и сапожках, а не в трусах :s11:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Ижевод пишет:

иоанна, куда нырять то в такой мороз? Пилу взять не забудь - лёд пилить...



Ижевод у нас в этом месте, куда ездим окунаться круглый год вода -6, -8 градусовдаже летом, когда жара и зимой когда морозы до 30, и вода незамерзает вообще... Вот такое место ...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
{......... }

вот фото с крещенского купания в роднике...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
{......... }
а вот сам родник на фотографии... у нас в белгородской области очень много незамерзающих родников.
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
{......... }
и еще... место у нас замечательное...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
а вот Криница зимой
{......... }
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Иоанна, и правда красиво!!! :thumbup: Тропинка такая интересная!!!!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
да Ань, а там на бугре мы дом собрались строить... у нас там участок... короче с бугра прям в Криницу :s11: :s11: :s11:
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Насмотрелась твоих фоток, лета хочу... :sorry: Ну хотя бы весну!!!!!
САШОК
Долгожитель форума

Откуда: Краснодарский край АНАПА
Всего сообщений: 2880
Рейтинг пользователя: 207



Дата регистрации на форуме:
20 янв. 2011
иоанна Очень красивые места! Но зимой в прорубь я бы никогда... бррр!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки мы съездили занырнуть... класс!!!... перерыв большой конечно был у на почти 2 недели... ощущениеВАУ!!!!... целый день сонная... теперь бодрячок-энерджайзер... :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Ух, молодцы какие!!! :spartak: :spartak: :spartak:
САШОК
Долгожитель форума

Откуда: Краснодарский край АНАПА
Всего сообщений: 2880
Рейтинг пользователя: 207



Дата регистрации на форуме:
20 янв. 2011

иоанна пишет:
[q]
целый день сонная... теперь бодрячок-энерджайзер...
[/q]

:thumbup: конечно... А сердечко как? Замирает?
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
САШОК нормально, с сердцем слава Богу все в порядке... невыскакивает :yahoo:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Так девоньки поехала как я занырну... завтра надо быть в тонусе.... :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Vikas
Долгожитель форума

Откуда: Калужская область
Всего сообщений: 1883
Рейтинг пользователя: 219



Дата регистрации на форуме:
17 мар. 2011
иоанна, ой!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки вчера у нас такой ветер и дождь а мы с мужем как тюлени и утки поодаль от нас, глаза у уток были мне кажется по пять рублей :m0: надо как нить сфоткаться...
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
ну вы даете! мне аж холодно стало! но вообще конечно молодцы :thumbup:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки сегодня удалось сделать уникальные снимки в том месте, где мы плещимся. Утка с утятами, Удалось подойти очень близко, ну насколько удалось судите сами.

Прикрепленный файл (DSC00141.JPG, 1429811 байт, скачан: 781 раз)
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
вот еще

Прикрепленный файл (DSC00143.JPG, 1375274 байт, скачан: 417 раз)
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
и вот

Прикрепленный файл (DSC00145.JPG, 1507421 байт, скачан: 702 раза)
Ершистик
Долгожитель форума

Откуда: Московская область
Всего сообщений: 1918
Рейтинг пользователя: 183



Дата регистрации на форуме:
5 мая 2011
иоанна, какие уточки хорошенькие!.. они с вами вместе-то не плещутся?
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
я сегодня не окуналась-месячные пришли. а муж окунулся, я стою жду его на мостике, смотрю плывет семейка. Хорошо телефон в шортах. Утка очень умная оказалась, я к ней, а она их в ряску уводит, ну подождала я ее и вот результат. Хорошо людей не много было, а то она бы неподплыла так близко, да шипит на меня. :s2:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Ершистик
иоанна, какие уточки хорошенькие!.. они с вами вместе-то не плещутся?
[/q]

Ну почти рядом-смелая семейка, но туда люди ведь не на охоту приезжают, поэтому утки видимо привыкли уж.
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011
иоанна, какие вы с муже молодцы!
У нас тоже рядом с домом такие утки живут. Они вообще. У нас тупик дорожный. Машин мало. Так они дорогу переходят к киоскам. Их там кормят и они домой чапают!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011

Федора пишет:
[q]

иоанна, какие вы с муже молодцы! У нас тоже рядом с домом такие утки живут. Они вообще. У нас тупик дорожный. Машин мало. Так они дорогу переходят к киоскам. Их там кормят и они домой чапают!
[/q]

ну это дормоеды утиные :s2: а где они плескаются? водоем есть?
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011
К нас маленькая речушка Рудневка. Там их много. А рядом с дорогой яма большая, как котлован. травой заросло. Когда дожди, они там сидят.
<<Назад  Вперед>>Печать
Пожертвовать на содержание форума
Форум ребёнок-инвалид »   Секреты женской обаятельности »   Моржевание - купание зимой
RSS
 

 



IntB Green2 Style © Fisana