Моржевание - купание зимой

Моржевание - купание зимой

Хочу поделиться с мамочками секретами моржевания. .Сынуля наш очень тяжелый и для того,чтоб он меньше болел всякими инфекциями, мы должны не болеть сами. Муж и доча очень быстро к этому адаптировались и я с ними за одно. Полезные советы для мамы: обсуждаем косметические процедуры, вопросы борьбы с лишним весом, новости из мира моды, и всё что для нас полезно. Секреты женской обаятельности

 
Что обрадовало меня сегодня
altim версия 2Это я о Вас. ....
masesa
Формирование принятия у родителей ребёнка с РАС
Здравствуйте, читатели форума. Я провожу исследование по тем ....
Teclast
Страхи и фобии у ребенка, помогите советом
Crazy_mama пишет:[q]Недавно чуть не расплакалась на детской площад ....
masesa
Мой сын-гений. Так мне и сказали!!!
Вчера я уже второй раз посетила в "Антоне" Родительскую груп ....
masesa
Боюсь не аутизм ли.
solominka пишет:[q][/q] а у меня сразу несколько вопросов к вам. ....
malahaa
как мы лечимся от аутизма
Adam пишет:[q]херь?... [/q] Из разряда фантастической теории. ....
jaded
То ли эпи, то ли аутизм... длинно
как у нас все сложно пошли гулять на санках, снег выпа ....
Лимонка
Гипоплазия и аплазия конечностей
alina2011 пишет:[q][/q] Девы! А есть кто-нибудь на этом форуме, ....
мамаКсюшиАлена
Как уменьшить размеры живота?
Самый легкий и безобидный способ похудеть - аппаратное похуд ....
Ogyre4naya
Вакцинация против гриппа, ваше мнение?
Ижевод пишет:[q]аллергия на пыль у родителей в том перечне не знач ....
tanusik
ДАУНЯТА - СОЛНЕЧНЫЕ ДЕТИ!
Snejana добро пожаловать на наш форум! Если ....
Ижевод
Открыта запись на открытый бесплатный урок.
Отзывы о курсе массажа и о Сытенко Ю В {......... } ....
IMUS
Фото 9
....
Snejana
Реабилитационные занятия для детей с Синдромом Дауна
витанаканда пишет:[q][/q] Злая Вы! ....
innabiv79
Стаж диабета 2 года
Добрый день. У моего мальчика диабет возник 2 года назад, ко ....
tgn
Эпилепсия
Всем привет, у нас ребенок болеет эпилепсией ну в связи с эт ....
nik1OPP
Москва. Сурдопедагоги и сурдологические центры
Центр диагностики и консультации «Благо» У наших спе ....
blago
Симброхидактилия, срощение 2-5 пальчиков.
Здравствуйте! У моей доченьки симброхидактилия. Срощение 2-5 п ....
Lyubov*
Проблемы с кровью.
Natadk, добро пожаловать на наш форум! По пов ....
Ижевод
С Днём Матери!
ИжеводСпасибо! ....
витанаканда
Перейти на сайт медицинского центра Московия
Логин:
  Пароль:
Обычный
Безопасный
Запомнить пользователя



Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Перейти на сайт Медицинского центра CORTEX
 
 

Пожертвовать на содержание форума

 
Пожертвовать на содержание форума
Форум ребёнок-инвалид »   Секреты женской обаятельности »   Моржевание - купание зимой
RSS

Моржевание - купание зимой

Хочу поделиться с мамочками секретами моржевания. .Сынуля наш очень тяжелый и для того,чтоб он меньше болел всякими инфекциями, мы должны не болеть сами. Муж и доча очень быстро к этому адаптировались и я с ними за одно.

<<Назад  Вперед>>Печать
 
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
В этой темке хочу поделиться с мамочками секретами моржевания. Не сразу мы к этому пришли, да и непришли бы вообще, неслучись в нашей семье горя. Сынуля наш очень тяжелый и для того, чтоб он меньше болел всякими инфекциями, мы решили для себя, что в первую очередь мы должны не болеть сами, ну или болеть не так часто, как это бывает обычно. Муж и доча очень быстро к этому адаптировались, а я конечно очень долго боролась и сопротивлялась, но теперь и я с ними за одно.

laska-74Anna** родные мои, ну во-первых:обливание и моржевание(ныряние в холодную воду) немного разные вещи... Я не обливаюсь... я ныряю в купель... Значит для начала ищем такую купель... ну... дорогие мои, моржи есть везде, нужно узнать где они окунаются? И ездить туда... начинать лучще не сейчас-морозы, а вот по весне или осенью, чтоб не было слишком резких перепадов температур(летом тоже в принципе можно), но... самое главное не переохлаждаться... нырнули(достаточно 40 секунд-чтоб сработала иммунная система, с головой необязательно, можно на раз-два-три, т.е. три раза окунуться по шею и сразу выскакиваем), в сухое и теплое, не паникуем, спокойненько одеваемся, можно чайку из термоса(если прихватили с собой), все домой. Не экспериментируем с переохлаждением -чревато, повторяю, достаточно 40 секунд... а не 40 минут, а то прыщики на попе по выскакивают. Бояться не надо-не заболеете, нечего подобного... На начальном этапе можно нырять два раза в неделю, потом и раза достаточно. Если чувствуете, что заболеваете, не нырять, пока не окрепнете в привычке. нырять в холодную воду... При температуре-Боже избавь... Если проблемы с сердцем-нельзя... В холодной воде не стоять-застудите почки, только по принципу:зашли-нырнули-вышли. Мои плавают-муж и дочь, но они умеют плавать(полминуты туда и сразу назад, но они моржи со стажем), а я не умею, поэтому только окунаюсь-эффект одинаков.
Девочки вот видео, как моя доня плывет.


Прикрепленный файл (e707b63f5a.360.mov, 2258764 байт, скачан: 255 раз)
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
иоаннаспасибо за консультацию... Только я не поняла, обливаться можно, если спину немного прихватило.. Мы сегодня опять баньку топим... :s2:

abfkrf пишет:
[q]
А вот с подсчетом мне кажется это как -то долго.
[/q]
Я сей-час без подсчётов... Уже всё наизусть знаю.. Я таблицу списала калорийности блюд, ещё мне лет 17 было.. Ну представь,20 лет назад... А вообще, скачай с инета, самую простую, без прибомбасов.. первые, вторые, десерты и напитки.. Те которые вы едите, на листочик, или в тетрадку, и всё, поела, записала, но у меня весы есть, я для примера взвешала, во, доапустим в пол порции, супчика около 400 гр будит.. ну чтобы знать.. и всё, неделька и ты сама в уме уже знать будишь.. Ага, чай попила с сахаром, оп, у тебя в мозгах табличка,60 Кк... :s2:
Strelishka
Долгожитель форума

Откуда: Магнитогорск
Всего сообщений: 321
Рейтинг пользователя: 83



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
:thumbup: :thumbup: :thumbup:
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Моржевание, конечно для меня пока невозможно по многим причинам!!! Но использовать холодную воду в домашних условиях в наших общих целях возможно!!!
Не смотря на то, что я ооооочень теплолюбивая, обливание мне понравилось, но возникает много вопросов!
Поискала ... и хочу поделиться с вами!
Лиза, ты корми!!! Потом издевательства! :s2:
Обильное питьё, как известно, способствует выведению из организма токсинов и шлаков – в результате этого кожа получает нормальное питание и выглядит сияющей и упругой. А что будет, если воду комнатной температуры заменить на холодную? К очищающему эффекту добавится ещё один – термический. Получив порцию ледяной воды, организм вынужден будет начать её нагревать. На это придётся потратить заботливо припасённые им калории. Конечно, 1,5-2 литра в день не вделают погоды – начав пить охажденную воду не стоит ждать моментального эффекта.
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Правильное обливание

Лучшее время для обливания – это конечно утро, после зарядки или сразу после сна, когда кожа согрета. Это особенно важно для получения более резкой реакции сосудов. Кроме того, это способствует переходу организма в активное состояние и созданию бодрого настроения. Не рекомендуются обливаться холодной водой перед сном, так как это вызывает возбуждение нервной системы и может ухудшить сон.
Процесс закаливания должен быть индивидуальным и обязательно создавать радостный психологический настрой, возникающий тогда, когда человек осознает свое прекрасное самочувствие.
Чем вода холоднее (температура ниже 11 °С), тем выше эффект ее действия. Установлено, что при обливании ледяной водой у человека резко подскакивает температура тела (до +42 °С) - мгновенно срабатывают тепловые рецепторы и тут же приходят в норму, при этом все болезнетворные микробы гибнут.

Обливание холодной водой - прекрасный способ похудеть

Вода прекрасно «сжигает» лишние калории, поступившие в наш организм с пищей. Единственное, что тормозит повсеместное внедрение холодных обливаний – это излишняя боязливость тех, кто хочет встать на путь избавления от лишних килограммов.
Хотя бояться, в принципе, нечего. Главное увеличивать время приема холодного душа постепенно, внимательно прислушиваясь к ощущениям собственного тела. Принимать душ или обливаться нужно по определенной испытанной временем схеме: правая нога – левая нога – правая рука – левая рука – живот – грудь – спина.

Обливание холодным душем

Эту процедуру можно проводить как утром, так и вечером, длится она 1–2 минуты, продолжительность зависит от температуры воды и тренированности человека. Если душа нет, используется шланг длиной 2–3 метра с плоской распыляющей насадкой, по которому будет подаваться сильная струя воды. Обливание начинается от ног, переходит к плечам. Растирание сухим махровым полотенцем сразу после любого вида водных процедур усилит тонизирующий эффект.

Противопоказания к обливаниям

К сведению, противопоказаниями ко всем водным процедурам являются: гипертоническая болезнь, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и открытая форма туберкулеза.
Контрастный душ не рекомендован при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и во время критических дней. Контрастный душ с осторожностью нужно применять лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов.

Эта тема была выделена из темы "Как уменьшить размеры живота? " (4 февраля 2012 19:52)
Ершистик
Долгожитель форума

Откуда: Московская область
Всего сообщений: 1899
Рейтинг пользователя: 183



Дата регистрации на форуме:
5 мая 2011
а вы что, душем обливаетесь?... а нас учили (на курсах беременных) обливаться только из таза или ведра, то есть набираешь и выливаешь за один раз. можно обливаться, не захватывая голову, тогда эффект будет слабее, и лить воду надо сзади на область шеи. а если обливаться целиком, то начинать лить воду на голову, а потом спускаться на шею. а когда душем, то холод получается не целиком, а участками и эффект совсем не тот... я даже не рискую душем - по-моему, это так холодно и неудобно.
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Ершистик я тоже думаю не очень как-то... вот в банях обычно такие боьшие кадки я видела и там она подвешена... за цепь потянула и сразу такой обрушился обьем воды... ооооох... супер... а вообще я думаю это у кого какие есть возможности...
аут-мама
Самый активный участник голосования


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 5209
Рейтинг пользователя: 270



Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2010
иоанна класс! молодцы какие! :thumbup:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
аут-мама ну чего не сделаешь ради детоньки, чтоб только ему полегче... мы раньше болели покругу: муж-доча-я-сынуля и опять "снова здорова"... я не могу сказать что теперь прям не болеем, но вот еслиб мужа моя не выпил фреш в суппере, то и неразболелся бы, т.е. вирусы валятся это однозначно... но горло слабовато видимо-нужно поработать. Зато выздоравливает он у меня за три дня... раньше бисептол, как напиток. Горло если начало, то жди опустится все в бронхи, по два месяца кашель, сейчас все гораздо проще, но разве что картошку на грудь иногда и по типу ларинготрахеита, через неделю-две уже в проруби сидит, а кашель как-то сам по себе исчезает Слава Богу...
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
иоаннаа сынулю закаляету??? Я вот ещё дочек хочу с лета обливать.. В этом году Вася, как долго болела-то... На родиме одна мама двойняшек, так она их заколяла по методу Комаровского, у него сайт есть.. У неё они за 3 года раз одна болела.. Так там фото, они в сарафанчиках на лужайки и рядом мальчик в ветровки и шапочки... Говорит все смотрят, как на садистку.. в любую погоду в коляску и на улицу под зонд, они спят, говорит, я читаю...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
laska-74, Анжел сынулю закаляем тем, что сами стараемся закаляться, по другому как? Муж как-то оговорился, давай, говорит окунем его? Может проснуться в нем скрытые резервы? Мы ж тяжелые... ты же фильм смотрела"Масло Лоренца"? Этож про нас, но там правда отличие в том, что мы слава Богу кушаем не через зонд-с ложки... и сидим, когда присаживаю... вроде динамика есть... Мыж после ТКМ... А для девченок можно для начала начать с контрастного душа, к лету подготовить, а потом и обливаться на улице холодной водой можно... А у Вас нет купели какой поблизости?
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
ДЕВОЧКИ по первому каналу после фильма о Жукове о моржевании передачи.
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки сразу отпишусь-мы к Порфирию Иванову никакого отношения не имеем... мы обычные моржики :sorry: и трусов от него у меня нет :30:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
на улицу ходим в шубках и сапожках, а не в трусах :s11:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Ижевод пишет:

иоанна, куда нырять то в такой мороз? Пилу взять не забудь - лёд пилить...



Ижевод у нас в этом месте, куда ездим окунаться круглый год вода -6, -8 градусовдаже летом, когда жара и зимой когда морозы до 30, и вода незамерзает вообще... Вот такое место ...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
{......... }

вот фото с крещенского купания в роднике...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
{......... }
а вот сам родник на фотографии... у нас в белгородской области очень много незамерзающих родников.
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
{......... }
и еще... место у нас замечательное...
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
а вот Криница зимой
{......... }
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Иоанна, и правда красиво!!! :thumbup: Тропинка такая интересная!!!!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
да Ань, а там на бугре мы дом собрались строить... у нас там участок... короче с бугра прям в Криницу :s11: :s11: :s11:
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Насмотрелась твоих фоток, лета хочу... :sorry: Ну хотя бы весну!!!!!
САШОК
Долгожитель форума

Откуда: Краснодарский край АНАПА
Всего сообщений: 2871
Рейтинг пользователя: 206



Дата регистрации на форуме:
20 янв. 2011
иоанна Очень красивые места! Но зимой в прорубь я бы никогда... бррр!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки мы съездили занырнуть... класс!!!... перерыв большой конечно был у на почти 2 недели... ощущениеВАУ!!!!... целый день сонная... теперь бодрячок-энерджайзер... :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Ух, молодцы какие!!! :spartak: :spartak: :spartak:
САШОК
Долгожитель форума

Откуда: Краснодарский край АНАПА
Всего сообщений: 2871
Рейтинг пользователя: 206



Дата регистрации на форуме:
20 янв. 2011

иоанна пишет:
[q]
целый день сонная... теперь бодрячок-энерджайзер...
[/q]

:thumbup: конечно... А сердечко как? Замирает?
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
САШОК нормально, с сердцем слава Богу все в порядке... невыскакивает :yahoo:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Так девоньки поехала как я занырну... завтра надо быть в тонусе.... :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Vikas
Долгожитель форума

Откуда: Калужская область
Всего сообщений: 1880
Рейтинг пользователя: 219



Дата регистрации на форуме:
17 мар. 2011
иоанна, ой!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки вчера у нас такой ветер и дождь а мы с мужем как тюлени и утки поодаль от нас, глаза у уток были мне кажется по пять рублей :m0: надо как нить сфоткаться...
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
ну вы даете! мне аж холодно стало! но вообще конечно молодцы :thumbup:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Девочки сегодня удалось сделать уникальные снимки в том месте, где мы плещимся. Утка с утятами, Удалось подойти очень близко, ну насколько удалось судите сами.

Прикрепленный файл (DSC00141.JPG, 1429811 байт, скачан: 712 раз)
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
вот еще

Прикрепленный файл (DSC00143.JPG, 1375274 байт, скачан: 380 раз)
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
и вот

Прикрепленный файл (DSC00145.JPG, 1507421 байт, скачан: 636 раз)
Ершистик
Долгожитель форума

Откуда: Московская область
Всего сообщений: 1899
Рейтинг пользователя: 183



Дата регистрации на форуме:
5 мая 2011
иоанна, какие уточки хорошенькие!.. они с вами вместе-то не плещутся?
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
я сегодня не окуналась-месячные пришли. а муж окунулся, я стою жду его на мостике, смотрю плывет семейка. Хорошо телефон в шортах. Утка очень умная оказалась, я к ней, а она их в ряску уводит, ну подождала я ее и вот результат. Хорошо людей не много было, а то она бы неподплыла так близко, да шипит на меня. :s2:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
Ершистик
иоанна, какие уточки хорошенькие!.. они с вами вместе-то не плещутся?
[/q]

Ну почти рядом-смелая семейка, но туда люди ведь не на охоту приезжают, поэтому утки видимо привыкли уж.
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011
иоанна, какие вы с муже молодцы!
У нас тоже рядом с домом такие утки живут. Они вообще. У нас тупик дорожный. Машин мало. Так они дорогу переходят к киоскам. Их там кормят и они домой чапают!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011

Федора пишет:
[q]

иоанна, какие вы с муже молодцы! У нас тоже рядом с домом такие утки живут. Они вообще. У нас тупик дорожный. Машин мало. Так они дорогу переходят к киоскам. Их там кормят и они домой чапают!
[/q]

ну это дормоеды утиные :s2: а где они плескаются? водоем есть?
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011
К нас маленькая речушка Рудневка. Там их много. А рядом с дорогой яма большая, как котлован. травой заросло. Когда дожди, они там сидят.
<<Назад  Вперед>>Печать
Пожертвовать на содержание форума
Форум ребёнок-инвалид »   Секреты женской обаятельности »   Моржевание - купание зимой
RSS
 

 



IntB Green2 Style © Fisana