Собралась сбросить вес,поддержите,пожалуйста! Полезные советы для мамы: обсуждаем косметические процедуры, вопросы борьбы с лишним весом, новости из мира моды, и всё что для нас полезно. Секреты женской обаятельности
А я вот как на работу вышла - схуданула. Хотя и не была особо полной. Одно время даже анаболики пила, чтоб поправиться Первую родила - была 44 кг, а после Варюты стала - 55. А сейчас постоянная беготня - на работе иногда и не присесть - не дает поправиться. Племянница похудела очень просто - после шести вечера ни крошки в рот. И все.
А где спорт? У меня девочка знакомая тоже с детьми, мало ест, но еще добавила 1 час плаванья (3 раза в неделю). После 6 перестала есть, отказалась от сахара и мучного. 10 килограмм ушло в течении 8 месяцев или 9 где-то так. Трудно только все это поддерживать.
Мама Ангела Ярославкивот уж глупость! Плавание это вообще класс, если возможность мы то в 'колхозе' живем о таком и не мечтаем! а так хочеться... ах...
Откуда: Кемерово Всего сообщений: 251 Рейтинг пользователя: 0
Дата регистрации на форуме: 8 мая 2012
Профиль | Игнорировать NEW! Сообщение отправлено: 19 марта 2013 22:49 Сообщение отредактировано: 19 марта 2013 22:51
А м Juliya пишет:
[q]
Мне помог курс мизина. Кушала все. Похудела на 15 кг. Теперь на этом и остановилась. Секрет прост. Два стандарта мезина под наблюдением эндокринолога.
[/q]
А мизин кормящим можно? Два года назад благодаря мужу и его выкрутасам с тётенькой постарше похудела аж на 16 кг. В результате забеременела. Сейчас сыну год, а мама опять перевалила за 100. Сантиметр вообще боюсь в руки брать. Мой ржёт, типа опять надо диету"Неверный муж". От нервов я хорошо худею, но это же не выход Что делать не знаю.
иоанна, вот правильно! Абсолютно согласна молитва это первое что необходимо в пост, но можно молится и при этом ни чего не соблюдать. А пост это ещё и вера, воздержание, покаяние.
Девчонки я похудела на 10 кг за 2 месяца , фотки нужны или нет) Сейчас мой вес 54 кг. Но мне надо 50кг. Как замели, я худела где-то на 1,2 в неделю. Это значит диета без напряга, но зато депрессняка нет . Щас думаю на неделю сесть на жесткую диету), т.к. у меня через неделю юбилей))) но не знаю, выдержу или нет) Вот только сугробы мои растаяли(((, а без физ. нагрузки (а для меня усиленной) у меня хандра начинается. Вот думаю бегом что ли заняться, но спорт. форму надо покупать, а я так хотела похудеть без финансовых затрат)))
Девочки, я вами просто восхищаюсь!! Для меня любая диета где-то за гранью фантастики. Как то пробовала, получался замкнутый круг - как только себе в чем-то отказывала, начинала нервничать. как только понервничаю - с удвоенной силой хочу есть. становлюсь злой, как цепная собака. зато при беременности почему-то хожу с нулевой добавкой веса. не поверите, на 9 месяце со спины живота не видно! но про диеты на всякий случай напишите, как бы после родов не пришлось себя до ума доводить...
Девчонки, проблема такая, все хотят похудеть быстро, и давай садиться на всякие жесткие диеты. В итоге, это тебя начинает тяготить, потому-что у некоторых то радость в еде, и все срываются с крючка и наоборот начинают объедаться. Здесь Ирина59 (очень уж она это любит делать) столько диет скопировала с интернета, зачем?, кому надо и так почитают, уж не такие мы отсталые) Моя диета, можно сказать не диета, а просто так правильное питание и все. Мучить себя не надо. Знаете у меня подписка на многие сообщества "в контакте", Women's Secrets, Мир красоты. и т. д. И вот я читала иногда там советы, диеты, которые я понимала смысл (т. е ее физическую структуру) я это выполняла, а которое не понимала для чего это, я это мимо ушей. Но не одну я диету не соблюдала, больше советы читала И вот для себя я нарисовала в уме общую картину, и стала ее придерживаться. Постепенно отказывалась от мучного, от сладкого, но и то до обеда я могла позволить себе из сладкого, что- то такое, что не так вредно, джем, мед!, мармелад, горький шоколад, это все равно организму надо, но и пирог тоже, и не надо полностью отказываться, радуйте себя иногда, Но в малых количествах. Т.к я к этому равнодушна, то я себе редко баловала))) Ешь мало, порция должна быть маленькой, уходить должны с чувством голода, сытость придет позже. Но я так не могла, поэтому ела долго, жевала долго, и концу трапезы я уже чувствовала сытой, а поела мало, и старайтесь м/у ужинами перекусывать, там фрукты, хлебец, томатный сок выпить можно, сами решите, чтоб не было сильного голода перед следующей трапезой. Кушаете на убывание по калорийности, где много калорий, до обеда, а после поменьше. Вообще я покушаю в 15,00 нормально, а вечером 18,00 кефир и все, голодать нельзя, организм сам начинает жир откладывать. Порция должна быть всегда МАЛЕНЬКОЙ, запомните, и кушать последней раз должны за 3-4 часа до сна. А да, перед едой за 15 мин. выпевайте воды 2 стакана, воды надо пить много, 2 л. в сутки что-ли, и если поели что-то жирное, или собираетесь, то до еды или после съешьте грейфрут 2 дольки (но про грейтфрут почитайте в интернете как он полезен и как с ним надо быть осторожно), Предпочтение чаю зеленому без сахара и чай вообще не пить после еды, его надо пить отдельно, т.е еду мы не запиваем. Но еще почитайте какие продукты увеличивают метаболизм, сжигают жир (капуста например, я ее часто ела, особенно если еда жирная) можете их применять, но про некоторые пишут мифы. Да еще вечером старайтесь физкультурой, можете просто прогуляться, но физ. нагрузка должна быть. На счет йоги, если вам интересно я напишу, просто расписать мне его тяжело, но если нужно я распишу. Да у меня была проблема от того что я ела мало, в туалет плохо ходила, кстати мама у меня медик, и многое нетрадиционное она читала и как медик это все могла разъяснить, вот она мне все время говорила не пей с утра кофе горячий, а 2 стакана натощак сырой теплой водицы, я говорила все не могу, мне надо кофе, но все таки я себя заставила и все, у меня сейчас этой проблемы нет.
AlenaK_78, спасибо за комментарий обо мне... я совсем не имела ввиду указывать на то, что здесь кто-то не продвинутый.
Собственно, и вы излагаете всё тоже взятое из интернета, только своими словами.
Поэтому нового вы ничего не предложили. И потом, у каждого свой организм, кому-то идёт капуста, кому-то вода, кому-то грейфрут... А кому-то вообще ничего не идёт.
Здесь каждый волен выбирать вой путь.
Я удаляю всё то, что выложила. Спасибо, что прочитали.
А мне хочется сказать спасибо Ирине за выложенную информацию!!! Не всегда хватает времени в нете долго копаться по тому или иному вопросу, уж очень много информации... А она, можно сказать, своеобразный анализ провела и представила самые основные моменты, очень даже не "жёсткая" на мой взгляд 7-ми дневная диета, зарядка, плюс вода, от которой, оказывается, много пользы на самом деле))) Я решила попробовать, 2 дня пока только, но думаю и дальше смогу))) Спасибо, Ирина59, ещё раз, и зря удалили статьи! Если кто-то счёл их ненужными, мог бы худеть себе спокойно и без помощи форума и интернета в целом)))))))
Я высказала свое мнение, есть и другие мнения, вот например как у TatyanKa. И вот из-за моего только одного мнения, Irina59 обиделась, как ребенок, и взяла все удалила. Как раз вот не читала ваши заметки про диеты, и ответила так, потому-что вы выкладываете с интернета информацию которая не прошла через вас. Когда ответила, я прочитала немного и увидела, что есть хорошие советы, но время написать, что я ошиблась у меня не было, потом хотела дописать. И вообще я писала через то, что я прошла, про капусту, то что она кому-то не подходит, КОМУ? квашенная капуста вообще считается полезной. А вода кому не идет, чушь! Про грейфрут я предупредила.
TatyanKa А я худела без форума, и потом написала через что я прошла. Так смысл форума в чем, в том, что там пишут свои проблемы, попытки их решить, просят советы и результаты. Я то в принципе тоже читала, что другие пишут, как они худеют, что-то и брала на заметку себе. Просто я за то что писать надо то, через что сама прошла, обычно так и делают в форумах.
Irina59 Нет я не излагаю своими словами, я излагаю, через что я прошла. И никого я не заставляю, в силу физического состояния, т.к. общаюсь я виртуально.
Да еще я забыла написать, когда я что-то готовила я заходила в интернет и читала рецепты как приготовить то или иное полезно и меньше калорий, например желательно все готовить в духовке, на пару. Вот собираюсь я например готовить курицу или рыбу в духовке, то ни в каком майонезе я ее не валяю, майонез я вообще не ем, сметану или ничего, просто специи, и лимоном брызгаю, а с курицы вообще кожу снимаю и ем только белое мясо. Да еще колбасы я не ем. Вообщем старалась готовить полезно. И еще делаю салаты слоеные (там селедка под шубой или другие) то я майонез мешала с кефиром, или вообще можно йогуртом заправлять. Как- то немного я вела учет калорий образно. Овощи для салатов я отпариваю в мантоварке. Например один противень свеклы, другой картошка и морковь.
Вообще я покушаю в 15,00 нормально, а вечером 18,00 кефир и все,
[/q]
Привет всем! Ну это достаточно круто конечно, поесть в 15 часов а в 18 часов только кефир, это очень непросто!!! Дейсвительно, каждый выбирает для себя что ему подходит. Я за свои 32 года столько раз худела, потом снова поправлялась, потом снова худела, потом опять поправлялась.... Я на себе что только не пробовала... Но вес всегда в итоге набирается. Чтобы мне не поправляться, мне нужно всегда себя ограничивать, жить таким образом, такой смысл жизни должен быть (по еде конечно). Год назад я сходила на метод Смелова. Похудела по тому питанию как они трактурют на 14 кг за 3 мес. Мой вес был 74 кг, после похудания 60кг. Сейчас я вешу 62,5, снова немного набрала. А почему?? Да потому что стала позволять себе то что я люблю, сладкое, рис, картошку и т. п. Вот сразу результат - плюс дополнительные кг... А хотелось бы похудеть и не думать больше про это Но так не бывает!!! Желаю, всем нам быть в гармонии с собой!
Первую родила - была 44 кг, а после Варюты стала - 55. А сейчас постоянная беготня - на работе иногда и не присесть - не дает поправиться. 
В результате забеременела. Сейчас сыну год, а мама опять перевалила за 100. Сантиметр вообще боюсь в руки брать. Мой ржёт, типа опять надо диету"Неверный муж". От нервов я хорошо худею, но это же не выход 
Что делать не знаю. 
, фотки нужны или нет) Сейчас мой вес 54 кг. Но мне надо 50кг. Как замели, я худела где-то на 1,2 в неделю. Это значит диета без напряга, но зато депрессняка нет 
