Как развестись со стрессом( депрессией)

Как создать себе условия чтобы победить стресс и просто депрессию?
Видимо солнышка не хватает, зима какая то не такая как должна быть.
Смотрю комедии и не смеюсь. Задорнов вообще вместо состояния смеха вызвал сострадание. Не могла его смотреть даже. Жалко его. Болел последнее время и все равно выступал. Речь то смешную толкал, а видно было что плоховато ему.

Нимфея Первое и главное: занять себя чем-нибудь. Я очень склонна к депрессиям и каждый год мучилась с осени и до весны хандрила периодически. А в этом году не успеваю Нет времени. Так что найдите занятие по душе, распишите свой день так, чтобы не оставалось времени на "подепрессировать". Мне помогло. Ну и физическая активность еще никому не вредила.

Мне очень помогает уход за собой. Маски, массаж, спорт, душ контрастный и музыка конечно)

Катерина Сергеевна права. Посещение салона и уход за внешностью очень помогает. Но не всегда депрессия и наши домашние проблемы отпускают нас в салон красоты. Меня всегда спасали ароматы. Знаете, главное, приобрести качественный и устойчивый парфюм. Последняя моя покупка - Giorgio Armani Si http://www.alfa-parfume.ru/product/giorgio-armani-si/ Нашла его по хорошей цене и в оригинале.
А Задорнов, между прочим, для меня никогда смешным не был

Принятие ванны с травами - расслабление дало очень хороший результат.

Ну и кроме того это и хорошее окружение. То есть, все кто вас окружают должны быть приятными людьми как минимум.

[q]

Ну по чаще бывать на свежем воздухе. Особенно хороши прогулки в лесу

[/q]

Да, это спорт и правильное питание