Худею,поддержите!

Худею,поддержите!

Собралась сбросить вес,поддержите,пожалуйста! Полезные советы для мамы: обсуждаем косметические процедуры, вопросы борьбы с лишним весом, новости из мира моды, и всё что для нас полезно. Секреты женской обаятельности

 
То ли эпи, то ли аутизм... длинно
Лимонка, я пишу тут редко - некогда. Но сейчас напишу, потом ....
rada9507
Помогите разобраться.
Такс... делюсь... Сегодня впервые за мной плакали мои крошки, ....
Iren624
как мы лечимся от аутизма
Anemonas сплошь и рядом. Причем в хороших центрах, гд ....
altim версия 2
Формирование принятия у родителей ребёнка с РАС
у меня начались другие "приколы" после что ли "принятия". Ко ....
Мальта
Мишаня: проблемы и приколы.
Сейчас долговязый стал, но всё равно красавчик. ....
tanusik
ДЦП у взрослого - хочу жить нормальной жизнью
Здравствуйте, моему сыну Александру 22 года, ДЦП с рождения, ....
Sasha05091994
Мой симпапулька
Еще какой! Симпапулька! ....
altim версия 2
Гипоплазия и аплазия конечностей
Вика, все будет хорошо. Тем более Вы из Питера. Клиника в Ва ....
-Расправь крылья-
MY TRIANGLE - SUPER BIBS FOR SPECIAL KIDS
ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ! К этому моменту я шла очень долго и робко ....
dangerzone40
Что огорчило меня сегодня
Anemonas, моему 9 лет. И он не стоял на учете у психи ....
Ершистик
Лечение ДЦП (детского церебрального паралича).
Самыми часто встречающимися заболеваниями неврологического х ....
mamamia
Лейкоз - история нашей борьбы за жизнь
У моей двоюродной сестры маленькая дочка Женечка, ей годика ....
Олеся_М
Обострились симптомы аутизма после кортексина
врачи перебирают все возможные лекарства - авось что-то и по ....
ИринаБалерина
Страхи и фобии у ребенка, помогите советом
Мой то же боялся всегда каруселей и горок и в то же время хо ....
tanusik
Как уменьшить размеры живота?
Самый легкий и безобидный способ похудеть - аппаратное похуд ....
Ogyre4naya
Вакцинация против гриппа, ваше мнение?
Ижевод пишет:[q]аллергия на пыль у родителей в том перечне не знач ....
tanusik
ДАУНЯТА - СОЛНЕЧНЫЕ ДЕТИ!
Snejana добро пожаловать на наш форум! Если ....
Ижевод
Открыта запись на открытый бесплатный урок.
Отзывы о курсе массажа и о Сытенко Ю В {......... } ....
IMUS
Фото 9
....
Snejana
Реабилитационные занятия для детей с Синдромом Дауна
витанаканда пишет:[q][/q] Злая Вы! ....
innabiv79
Перейти на сайт медицинского центра Московия
Логин:
  Пароль:
Обычный
Безопасный
Запомнить пользователя



Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Перейти на сайт Медицинского центра CORTEX
 
 

Пожертвовать на содержание форума

 
Пожертвовать на содержание форума
Форум ребёнок-инвалид »   Секреты женской обаятельности »   Худею,поддержите!
RSS

Худею,поддержите!

Собралась сбросить вес,поддержите,пожалуйста!

<<Назад  Вперед>>Страницы: 1 2
Печать
 
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
Вот решилась похудеть, мой вес 120 килограмм, жуть полнейшая!!!!!!!! :l3: Хочу в этой теме отчитываться за каждый день на диете, диету выбрала -60. Надеюсь, что мой мозг окажется сильнее моего желудка, итак:
День первый.
сегодня проснулась с намерением худеть, вчера у соседки взвесилась и о ужас 120кг! Завтрака как токавого не было, замотали девчёнки, но к 11 часам сьела салат из помидоров и огурцов и 100г. варёной грудки, запила кефиром. В 15.00 съела тушённую капусту с рисом, пила кофе. На ужин в 20.00 съела кефир с клетчаткой. Пока держусь, но если бы вы знали, как же хочется сладенького... :s6: но, смотря на свою тушку понимаю, что дальше полнеть некуда! :14:
Vikas
Долгожитель форума

Откуда: Калужская область
Всего сообщений: 1880
Рейтинг пользователя: 219



Дата регистрации на форуме:
17 мар. 2011
algal, о, единомышленники появились! Я тоже хочу, вес 97, смотреть на себя уже не могу! Во вторник защиту пройду на работе, и тоже присоединюсь! аньше бессмысленно, нажрусь перед стрессом, просто точняк! А ты пиши все подробно, чтобы стимул был! Или мы еще не молоды и прекрасны, так фиг ли не похудеть! Сима, ты с нами или опять отлыниваешь? Ау, СИМА!
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Галь молодец!!! :m5: :m5: :m5: Худеть... конечно надо, самой легче станет!
Я то тоже хороша! За эту зиму столько набрала.... ужас :116: :116: :116: И понять не могла, что же не сбросить то? Пошла сдала кровь на ТТГ .... ну понятно.... Просидев месяц на морковки с кефиром, скинула три кг :36: Но вот чувствую щитовидка моя ожила!!!! Надеюсь пойдет процесс!!! А то форма груши мне не к лицу! :23:
Галь, не поддавайся желудку!!!
volna09
Новичок

Откуда: Вологодская обл.
Всего сообщений: 18
Рейтинг пользователя: 3



Дата регистрации на форуме:
20 мар. 2012
Тоже хочу к вам присоединиться. В октябре 10 года была 83 кг и это при росте 162 см. УЖАС! Целый месяц сидела на Миримановой (-60). Итог -5. Была рада. На большее не хватило. За год вернулась в тот же вес. Четыре месяца себя ограничиваю, ужинаю в 16 часов или очень плотно обедаю в 14. Начала пить клетчатку и похудела до 76. Хочется еще хотя бы килограмм 12 скинуть.
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
ооооооооо девченки давно наболевшая темка !!!!!!!!!!! и я уже месяц почти ни фига не ем итог -5 кг! маловато надо еще хотя бы 10 ! а что за клетчатка? расскажите ?
volna09
Новичок

Откуда: Вологодская обл.
Всего сообщений: 18
Рейтинг пользователя: 3



Дата регистрации на форуме:
20 мар. 2012
Я в аптеке купила Сибирскую клетчатку Стоп аппетит. www.tfzp.ru
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
спасибо за подсказку !!!!!!!!!!
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
algal а муж то как он к этому отнесся... может и ненадо худеть...
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
да почитала я про эту клетчатку! но к сожалению мне ее нельзя .... желудок больной :stop: а как было бы хорошо :43:
baba
Долгожитель форума

Откуда: Казахстан
Всего сообщений: 610
Рейтинг пользователя: 87



Дата регистрации на форуме:
26 сен. 2011
Девочки я с Вами !!!! К зеркалу подходить не хочется !!!!
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011
Да, темка актуальная! Я с вами. Пока в Нижнем, то ничего, а дома пухну!
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
День второй.
Сегодня я оказалась голодной :s5:, сейчас расскажу как. С утра пошла выписывать в сад и на работу детвору, потом проездила в пенсионный, в общем попала домой в 14.00. Съела яичницу с тушённой капустой, запила кофе. В18.00 было съедено:2 чипсы, рис с тушёной капустой и много-много кофе. Сейчас пойду и напьюсь кефира и буду блудить с Дуняхой(теперь её очередь болеть). :s3:
Guest
Гость

algal, я с вами!!! На весах у меня 70 кг. при росте 1м.65 см. До рождения второго ребёнка весила 60-62 кг., носила 44-46 р. р. Год назад (в декретном) была и 80 кг., потом 75 кг. Когда вышла на работу, то похудела до 70 кг. В этом весе и держусь. Хотелось бы скинуть 5 кг. Правда гардероб у меня новый и накуплен на 48 размер, муж поэтому против. Но всё же попробую, а там разберёмся!!!!
аут-мама
Самый активный участник голосования


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 5209
Рейтинг пользователя: 270



Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2010
algal :m0: Галь, чипсы - не диетический продукт, это ваще... антидиетический продукт! Низззяяяя!
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
Да я тоже против чипсов но Дуня бывает упорно-убедительна(впихивает в рот). :109:
karlo03
Опытный участник

Откуда: израиль
Всего сообщений: 24
Рейтинг пользователя: 9



Дата регистрации на форуме:
7 фев. 2012
Я сидела, типа на диете... п0м0гает!!
! н0 начинаешь завтракать в 10 утра (желательн0 п0лп0рции 0т 0бычн0г0, я не м0гла :sorry: ) и заканчиваешь ... 16 час0в!! и усе !!
, дальше .. если тяжк0 кефир или ябл0чк0.!
Н0 в принципе ешь все пр0дукты ,да и привыкаешь к эт0му режиму!! Для зд0р0вья эт0 не вредн0(узнавала) т. к. 0рганизм пр0ст0 с 16 час0в и д0 10 утра начинает сжигать ваши жиры.
За три месяца сбр0сила 10 кг... чт0 т0 0к0л0.
К0р0че, главн0е не 0шиваться 0к0л0 х0л0дильника!!
olabama2009
Долгожитель форума

Откуда: Северодвинск
Всего сообщений: 564
Рейтинг пользователя: 82



Дата регистрации на форуме:
29 янв. 2012
Купила сегодня клетчатку сибирскую, думала, ею и отужинаю. Отужинала... Аааа, есть хочу. А чай можно много пить без сахара? Но много. Не могу без чая, кружку из рук не выпускаю. кто-нибудь знает, вредит ли он после 18? Или лучше воду все-таки?
Vikas
Долгожитель форума

Откуда: Калужская область
Всего сообщений: 1880
Рейтинг пользователя: 219



Дата регистрации на форуме:
17 мар. 2011
olabama2009, можно чай или кофе без сахара без ограничений. В смысле, если почки хорошо работают, а то иногда на ночь напьешься и морда с утра опухшая...
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
olabama2009Чай очень даже полезен! Особенно свежезаваренный!!! Он увеличивает обмен веществ! Пей хоть целый день!
Guest
Гость

А я сегодня с утреца на весы встала, а там - 72 кг!!! Вот тебе и 70... Поэтому худею точно и однозначно!!! Решила сегодняшний день "посидеть" на фруктах и обезжиренном кефире+физические упражнения+чай зелёный без ограничений. Насколько меня хватит?! Хотя пока в отпуске, худеть сам Бог велит!!! :m2:
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
День третий.
Ночь прошла бурно, поэтому утро началось только в 9.00., съедено 2 бутерброда с маслом и красной икрой(соседка подарила детворе), запила кофе. Не могу пить кофе и чай без сахара :sorry:
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011
Я начну плотно завтра, когда приеду в Нижний. Дома меня отвлекают.
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011

algal пишет:
[q]
съедено 2 бутерброда с маслом и красной икрой(соседка подарила детворе), запила кофе. Не могу пить кофе и чай без сахара —-
[/q]

А икру без масла и хлеба слабо? Ложкой (скромно, чайной)?
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
Было время я её родимую столовыми ложками кушала и мужу на работу накладывала, но всё проходит, хотя вспоминать приятно. :43:
аут-мама
Самый активный участник голосования


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 5209
Рейтинг пользователя: 270



Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2010
диета с икрой, и можно - ложками?! Ну все, я тогда сажусь на нее срочно, где икра-то, ложек у нас мнооого! :s11: :s11: :s11:
Не знаю, за фигом мне диета, но на икряную я завсегда - ЗА! :103:
Guest
Гость

Я сегодня тоже от диеты отступила: сосиски-премиум в микроволновке запекла и съела+2 банки оливок (чёрных и зелёных). Кефир не тронула, так 2 пакета и лежат!!!! Завтрашнего дня, наверное, ждёт... :s2:
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
День третий. продолжение
Обед был в 13.00 съедено яичница и салат из помидор и огурцов. кофе. Ужин в 19.00 суп овощной 2 половника, чай. Я вроде не отступаю от диеты, бутерброды были утром их же можно.. :s1:
Guest
Гость

algal, молодец!!! Но от бутербродов лучше воздержаться (лично моё мнение!). Но ведь не всё же сразу, а постепенно!!!! Так что направление взято верное!!!! :thumbup: Я завтра, возможно, тоже присоединюсь!!!
аут-мама
Самый активный участник голосования


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 5209
Рейтинг пользователя: 270



Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2010
ну что же... икры в холодильнике нет, только хвост соленой форели остался. Соседи чегой-то тоже оплошали, не угощают... Ладно, пойду ка я чайник поставлю и съем кусманчик медового тортика!
Guest
Гость

аут-мама, приятного аппетита!!! :m3: И есть хочется, и тонкую талию!!! Я недавно одну знакомую встретила, которая какой была 15 лет назад, такою и осталась!!!! И это после рождения 2-х малышей!!!! Тоже хочу похудеть, и поесть тоже люблю!!!! :m2:
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011


:30: :sorry:
Guest
Гость

algal, стоит только захотеть, и всё получится!!!! :thumbup: :thumbup: :thumbup:
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
День четвёртый
Завтрак. Съела гренку салат из свеклы, кофе. Обед съедено яйцо с салатом и чай, на ужин кефир с клетчаткой, ничего в горлр не лезет от растройства :sorry:
Julia81
Новичок

Откуда: Тверь
Всего сообщений: 22
Рейтинг пользователя: 4



Дата регистрации на форуме:
28 фев. 2012
Занимайтесь бодифлекс (дыхательная гимнастика) 15 минут в день и результат не заставит ждать)) Я занимаюсь 1,5 недели, талия похудела на 2 см. И диета - 60 очень хороша.
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
Julia81я тоже по -60 сижу, вот только ходьбой не занимаюсь, ноги гудят.. А пресс качаю.. на 3 кг сбросила... Мало, ещё 3 нужно... А дыхательной гимнастикой заниматься терпения не хватает, мне всё куда-то бежать нужно... Ты по 15 минут дышишь?? Вот думаю аппарат Фролова чтоли достать их закромов, купила ещё лет 10 назад, так и ждёт своего часа... :s2:
иоанна
Долгожитель форума

Всего сообщений: 1196
Рейтинг пользователя: 155



Дата регистрации на форуме:
17 авг. 2011
девочки во вы даете... че это за диета у вас какая-то с переменным успехом :s2: типа если ночь бурная то и масло с икрой... к диете нужно бы еще физические нагрузки подключить...
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
иоанна диета -60.. до 12 дня всё, в разумных количествах, в 14 полноценный обед, в 18 ужин, но уже кое-что с кое чем нельзя... Между ними ничего не есть, воду пить, я чай пью... После 18 зелёный чай, минералка, всё!!! Физ зарядка обязательно.. Я скачала ходьбу Лесли, классная штука, но мой варикоз что-то наглеет, ноги гудят даже по утрам... Пока не хожу... А вот пресс стараюсь качать..
Julia81
Новичок

Откуда: Тверь
Всего сообщений: 22
Рейтинг пользователя: 4



Дата регистрации на форуме:
28 фев. 2012
laska-74 да, по 15 минут каждое утро. Тонус поднимает на весь день. Вообще, читала я про бодифлекс, говорят сжигает 3500 калорий за час, а бег 700 калорий. Вот не знаю, верить или нет, но отзывы отличные.
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
Julia81да всё знаю... Но ноги болят... вот опять траксирутина набрала, может пройдёт.. У меня переменно, то болит, то не болит.. Сегодня на ужин по системе -60 приготовила рис с яблоками, кивии изюмом, но ещё и немного сахара сыпнула, это уже нельзя... Вкусноо!! :s1:
Julia81
Новичок

Откуда: Тверь
Всего сообщений: 22
Рейтинг пользователя: 4



Дата регистрации на форуме:
28 фев. 2012
Да кстати по фотографии Вы прекрасно выглядите.
мама Санька и Насти
Новичок

Откуда: Пугачев
Всего сообщений: 2
Рейтинг пользователя: 0



Дата регистрации на форуме:
11 мар. 2012
Здравствуйте девочки, я у вас новенькая. пока все читаю но сейчас решила поделиться. Я только что выписала себе диету 6 лепестков. вот завтра буду начинать. Описание мне понравилось, хочется попробывать.
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
добро пожаловать мама Санька и Насти! диету я сейчас посмотрела думаю может и мне на нее сесть? :13:
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
а еще чуть не забыла расскажи нам о себе !
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
мама Санька и Насти
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010

Julia81 пишет:
[q]
Да кстати по фотографии Вы прекрасно выглядите.
[/q]
да кстати, это когда у меня весы были дома ещё, до НГ... где-то ноябрь, навешай сюда 4 кг и получится ЯЯ, сей-час.. :s2:

мама Санька и Насти пишет:
[q]
[/q]
:m8: привет!!! А что это за 7 лепестков?? Вообще не слышала...
algal
Почетный участник

Всего сообщений: 105
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
5 дек. 2011
Девочки. извините что пропала на 2 дня, затемперетурила. Отчитываюсь, что диеты придерживалась, правда при температуре и так есть не хочется. дЕВОЧКИ, КТО НА ДИЕТЕ НЕ ПРОПАДАЙТЕ, ДАВАЙТЕ ОБМЕНИВАТЬСЯ МНЕНИЯМИ И РЕЗУЛЬТАТАМИ! :spartak:
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
Нуу, я на диети... Ох... Вес стоит 68-500... ужас... Уже после 17 не ем вообще и чай не пила вчера... нужно подключать ходьбу Лесли, пресс качаю.. Начала пить смесь холосаса с изюмом и сеной... В инете нашла рецепт... А то с диетами проблема с кишечником возникла... Вот, ну что ещё.. Сижу в халате, не снимаю, решила поскрабить животик... Вот села на _60 заглянуть, как это делать, ну и сюда попала...
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
Так девы.. приняла ванну, наскрабилась кофем, намазалась кремом с таблеточкой мумия и 3 каплями апельсинового масла.. Сижу, ну, как апельсин благоухаю.. Такая лёгкость... Улетаю!!! :yahoo:
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
ну молодец Анжелка !!!!!!!!!!! :thumbup: серьезно взялась не то что мы :sorry:
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
Алинкатак я месяц сижу... а толку нет.. нужна физ нагрузка и всё остальное, видимо в комплексе..
Татьяна-75
Долгожитель форума

Откуда: г.Омск
Всего сообщений: 449
Рейтинг пользователя: 92



Дата регистрации на форуме:
21 мар. 2011
кто бы и меня пнул пресс покачать... обленилась совсем... скоро тоже придется на диету садится :s6:
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
ОО, начало прочла... Про клетчатку, я купила отруби овсяные, ну они в гранулах.. Но здорово, когда есть хочешь, с чаем вкусно, они сладковатые... А на сайт зашла.. Это частный сайт не официальный, я на таких боюсь брать что-то, я все их через хвоис проверяю, там даже телефона нет и адреса...
олямама
Новичок

Откуда: омск
Всего сообщений: 16
Рейтинг пользователя: 2



Дата регистрации на форуме:
1 мар. 2012
Девочки, присоединяюсь!!!!
Я герой в этом плане-перед первой беременностью похудела на 14кг, перед второй на 18кг, последний подвиг на 30кг грубо говоря за год. Короче худею и поправляюсь. Последний раз, в январе 2010 была 103кг, в марте 2011- 73кг (тут еще поспособствовала операция-удалили желчный пузырь).
Считаю главным помощником в моих достяжених-беговую дорожку, купила ее 4 года назад и вот как настроюсь худеть, так на ней по 30мин бегаю или быстро хожу. Без физ нагрузки результата не будет. А еще курсами принимаю ванны скипидарные СКИПАР - продается в аптеках.
Питание по методики доктора Борбенталя (девченки ходили, мне рассказывали).
Веду графики ежедневно веса и еженедельно среднего объема. Записываю, что съела и считаю каллории, чтоб не больше 1000 было.
Есть надо привычную пищу 5-6 раз в день маленькими порциями (порция не должна привышать объема стакана). Стараюсь меньше есть сладкого и мучного.
С января никак не могла настроиться, сейчас опять Слава Богу встала на путь истинный.
Сейчас мой вес 85кг, хочу свой 73кг. НАДЕЮСЬ силы воли хватит т. к. люблю ПОЖРАТЬ, мягче сказать не получается.
А вообще мне этот сайт понравился, тут много полезной инфы
{......... }

УДАЧИ девочки!!!
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
олямамая всегда по калориям худела.. А сей-час лень.. Решила на безуглеводную сесть... поэксперементирую... :s2: На -60 3 кг и всё, стопор... Нужен новый толчок... Попробую недельку на этой посижу... Посмотрим результат.. Сей-час вес 69...
олямама
Новичок

Откуда: омск
Всего сообщений: 16
Рейтинг пользователя: 2



Дата регистрации на форуме:
1 мар. 2012
Что уже никто не худеет?
volna09
Новичок

Откуда: Вологодская обл.
Всего сообщений: 18
Рейтинг пользователя: 3



Дата регистрации на форуме:
20 мар. 2012
У меня -2 кг! :yahoo:
Федора
Долгожитель форума

Откуда: Москва ВАО
Всего сообщений: 994
Рейтинг пользователя: 88



Дата регистрации на форуме:
23 мая 2011
volna09! Так держать :spartak:
abfkrf
Долгожитель форума

Всего сообщений: 275
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2011
Девченки держитесь. Вы молодцы.
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
volna09 :thumbup: :thumbup:
У меня -1 ещё!!68кг вешу... Корочи бросила диеты, после 18 не ем... И скребу третий день усадьбу.. Классно жирок грабельки сгоняют!!! :s2: Да и на улици тепло, есть не хочется.. Выйдешь в обед, а заходишь вечером поздно... Чай попьёшь и есть не хочется..
:n0:
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
купила большой железный тяжелый обручь, есть диск, на который встаёшь и крутишся из стороны в сторону.. Классная вещь, но ктоб крутился ещё на нём....
аут-мама
Самый активный участник голосования


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 5209
Рейтинг пользователя: 270



Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2010
laska-74 ничего, ты сейчас с козами будешь крутиться! :s2:
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
да не я сегодня покрутила минут 5 и минуты 3 на круге повертелась... ЭЭХХ, а потом пошла и наелась!!! :sorry: :sorry: :sorry:
ilona
Долгожитель форума

Откуда: г.Пермь
Всего сообщений: 248
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2010
Девочки привет!!! Давненько я опять не показывалась! Я уже похудела на 14 кг. Начала с 1 апреля. Сейчас я вешу 59 кг, рост 159. Рада нет слов. А похудела вот таким образом, сходила на кодировку по методу Смелова. Про него многое говорят, но главное - результат!
ilona
Долгожитель форума

Откуда: г.Пермь
Всего сообщений: 248
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2010
Кушаю так, как там научили! Все реально! :thumbup:
Vikas
Долгожитель форума

Откуда: Калужская область
Всего сообщений: 1880
Рейтинг пользователя: 219



Дата регистрации на форуме:
17 мар. 2011
ilona, ну-ка поделись с народам, для меня это просто жизненно важно!!!
Варвара1971
Почетный участник

Откуда: Челябинская обл
Всего сообщений: 145
Рейтинг пользователя: 42



Дата регистрации на форуме:
24 июня 2012
ilona, я тоже не прочь узнать всё немного подробнее.
laska-74
Долгожитель форума

Откуда: алтайский край
Всего сообщений: 2961
Рейтинг пользователя: 213



Дата регистрации на форуме:
20 апр. 2010
Я тоже прям перед ВДВ похудела за неделю на 3 кг)))) Ну, я надеюсь вы по фоткам увидели :s2: :105:
Irina59
Долгожитель форума

Всего сообщений: 6279
Рейтинг пользователя: 119



Дата регистрации на форуме:
7 мар. 2010
... Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.

(Фаина Раневская / ДИЕТА И ЛИШНИЙ ВЕС )
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Да уж! Тогда вообще есть можно будет перестать! :s4:
ilona
Долгожитель форума

Откуда: г.Пермь
Всего сообщений: 248
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2010
Девочки все просто на самом деле. Есть нельзя пять видов продуктов - 1) сахар и все продукты где есть в составе сахар, 2) мука и все продукты где есть в составе мука, 3) все виды спиртного, 4) из фруктов виноград, 5) из овощей картофель. А еще, из круп нельзя манку и рис. Вот уже пятый месяц я питаюсь таким образом. НО!!! Это все объясняют под гипнозом, в этом и заключается метод похудения по Смелову. Что уж там я голову кладут, но с той поры я отказалась от всего этого... Программа, код действует два месяца. Это расчитано что человек привыкает кушать подобным образом. Вот и прошло 2 мес, а я продолжаю в том же духе!!
EleLe
Долгожитель форума

Откуда: не Россия
Всего сообщений: 432
Рейтинг пользователя: 61



Дата регистрации на форуме:
22 мая 2012
Ни тебе хлеба :l3:, ни картошки :l3:, ни алкоголя, вообще ... :30: Нуууууу.... не знаю... Меня ТАК не загипнотизировать... :105:
сима
Долгожитель форума

Откуда: хмао
Всего сообщений: 3795
Рейтинг пользователя: 233



Дата регистрации на форуме:
15 сен. 2009
И меня тоже никак....
Oxy
Долгожитель форума

Откуда: Канада
Всего сообщений: 305
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
12 июня 2012
не девочки, извените но от алкоголя и макарон я никогда не откажусь :s2: выбрала легкий путь, пусть не полезный, и неправильный.... но сколько этой жизни....... когда полтора года назад начала пить антидепрессанты, очень сильно похудела, хотя не знала что такой побочный эффект, за месяц 10 кг!!! хотя мне столько и не надо было... но при этом все жрала, пила, и никакого спорта :s4: и вес не возвращается, вроде и таблетки пить больше не трЭба, но именно изза этого не бросаю, мне от них не холодно не жарко, никаких побочек, и вес не набирается. вот такая у меня медикаментозная диета :s2: :s2:
Котофей
Почетный участник

Всего сообщений: 95
Рейтинг пользователя: 32



Дата регистрации на форуме:
7 июня 2012
Oxy
А подскажите что за антидепрессанты конкретно название :105: И есть ли они у нас в России? я тоже так хочу. Буду спокойная как удав и худенькая :s2:. Мне как раз надо 7-10 кг сбросить.


Oxy пишет:
[q]
но при этом все жрала, пила, и никакого спорта
[/q]

это про меня! :s11:
А из спорта у меня если можно так сказать только поднятие тяжести... поэтому я себе плечи накачала. Они у меня так то не узкие были, а сейчас вообще... ух... не нравится мне такая мужская фигура :s5:
Oxy
Долгожитель форума

Откуда: Канада
Всего сообщений: 305
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
12 июня 2012
Cymbalta называются, уверенна что есть и в России, они очень распространены..... я когда потом почитала про них отзывы, примерно 85 процентов кто на них был, похудели, но есть и такие кто поправлялся, но их только по рецепту так что вам надо в дипрессиию впасть :s2: :s2: хотя, кто щас не в депрессии...... есть побочные эффекты по началу, сонливость, головокружение, тошнота, первые 2 недели сама не своя была, но с тех пор ничего ттт. и кстати с дипрессией хорошо помогли, и при этом я не зазомбировалась, как боялась. короче мне этот препарат по душе :s2:

вот они, родненькие, я 60 мг дозировку принимаю.... у вас они тоже есть!!!

{......... }
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Мы с сестрой подсели на фирму Эвалар! Она прикупила себе крем против морщин Лора и очень довольна. А я решила попробовать Турбослим который дренаж. Есть Турбослим дренаж 45+ В составе только травки. С ароматом персика, правда не так вкусно как рекламируют, но выпить можно!!! :s2: Там разводится 4-5 чайных ложек на литр и пьется в течении дня, итак пять десять дней.4 раза в год! Результат мой, сразу -5 кг и самое главное вот уже месяц они не возвращаются!!! И контроль аппетита, не хочется постоянно что то жевать! В конечном результате за июнь, июль -10 кг! Но при условии что щитовидка работает! Моя то проснулась и теперь надеюсь скину остальные лишние кг! :s2:
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
Анька а живот от него не болит? я читала в инете отзывы девченки пишут что живот всю ночь болит и с унитаза не слезть ?
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
АлинкаНет!! Такого не было!!! Вообще никакого дискомфорта!!! :thumbup: :thumbup: :thumbup:
Алинка
Долгожитель форума

Откуда: Молдова Кишинёв
Всего сообщений: 387
Рейтинг пользователя: 85



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2011
Анька а это что чай? может и мне попробовать !?
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
да там не чай.... Там на литр воды холодной, ну я брала кипяток остуженный!
Anna**
Долгожитель форума

Откуда: Череповец
Всего сообщений: 1208
Рейтинг пользователя: 145



Дата регистрации на форуме:
11 авг. 2011
Алин почитай! Но у нас стоит 165 рублей!
{......... }
ilona
Долгожитель форума

Откуда: г.Пермь
Всего сообщений: 248
Рейтинг пользователя: 30



Дата регистрации на форуме:
22 сен. 2010
Ну девочки видно кому как, я запросто от всего этого отказалась и не жужу... :s4: Конечно тоже не понимаю насколько меня хватит... В субботу в отпуск с мужем улетаем, дак у него еще день рождение как раз в отпуске спралвять собираемся, но думаю что ничего запретное себе я не позволю. Привыкла уже, итак ем разнообразно.. Вообщем всем нам быть стройными !!!
saldas
Начинающий

Всего сообщений: 47
Рейтинг пользователя: 13



Дата регистрации на форуме:
6 окт. 2011
дЕВОЧКИ КТО - НИБУДЬ ХУДЕЕТ? ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ.
Ершистик
Долгожитель форума

Откуда: Московская область
Всего сообщений: 1901
Рейтинг пользователя: 183



Дата регистрации на форуме:
5 мая 2011
сейчас начнем... чтоб к лету хоть как-то выглядеть... :s2:
аут-мама
Самый активный участник голосования


Откуда: Сыктывкар
Всего сообщений: 5209
Рейтинг пользователя: 270



Дата регистрации на форуме:
15 фев. 2010
ага, праздники все кончились (жратва вкусная и деньги - тоже :s4: ) вот и начнём!
меня любимый сынок на лыжах сегодня по лесу выгулял, 10-ку с ним прошли. Сижу и думаю, что победит - желание слопать кусок тортика с чаем или лень? :s11:
abfkrf
Долгожитель форума

Всего сообщений: 275
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2011
Ну все я опять к вам. Прошу очень безжалостной поддержки. Сила воли на нуле. А худеть хочется. Только очень нужна постная диета. А то я на посту так толстею, от мучного. Прям ужас. Вообщем план такой. Мучное нельзя. После 18 нельзя. И постное. Ну и маленькими порциями. Вообщем вперед девченки за победой.
AlenaK_78
Долгожитель форума

Откуда: Татарстан
Всего сообщений: 250
Рейтинг пользователя: 32



Дата регистрации на форуме:
27 сен. 2010
Девчонки я тоже худею, правда я в конце января начала, на сколько похудела я не знаю, весов нет. Но говорят похудела, скоро анорексия начнется :s4:, хватит худеть говорят. Я мужу говорю пока весы не купишь и я не увижу факты!, то худеть не брошу) Пока не купил, значит еще не сильно пугаю. Мне нужно 50 кг. Правило у меня такое, до обеда я могу себе позволить многое, и джем с чаем, хлеб с маслом и т. д., а после обеда идет на затухание, поужинала в 16,00, а в 18.00 кефир. Если еда жирная, иногда перед жирной едой или после ем грейпфрут, 15 мин. до еды пью 2 стакана воды (воды вообще надо много пить, но у меня не всегда получается), да еще ем так, жую долго, пока еда не станет жидкой (потому что сытость приходит через 20 мин.) и получается ешь маленькие порции. стараюсь готовить в духовке, часто ем салат из пекинской капусты, от чего отказаться не могу это печенная картошка, макаешь ее в горчишное масло с солью (ммм вкуснятина), отказалась от сладкого (утром чашка кофе с 1 ложечкой сахара, от этого не могу отказаться) и мучного (но иногда балую, но только до обеда). И спорт, утром йоговская гимнастика, (щас правда обленилась, но начну) и вечером кайфовое мое гулянье было это хотьба по сугробам (живем мы в частном секторе), но потом прекратила, потому что какой то КОЗЕЛ на своем снегоходе накатал все мои сугробы, но щас опять начну, т.к всю неделю падал снег. Кажется все, это просто много читать надо, вникнуть и для себя найдешь приемлемые правила.
AlenaK_78
Долгожитель форума

Откуда: Татарстан
Всего сообщений: 250
Рейтинг пользователя: 32



Дата регистрации на форуме:
27 сен. 2010
А еще, вечером когда ходила по сугробам, то я такая бодрость духа наступала, депрессняк пропадал,
abfkrf
Долгожитель форума

Всего сообщений: 275
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2011
Ох хорошо. Хочу на сугробы. А работать надо. А от того что работать надо есть хочеться. Вообщем замкнутый круг. Я всегда когда экзамены толстела. Мне для учебы необходимо постоянное поступление глюкозы.
AlenaK_78
Долгожитель форума

Откуда: Татарстан
Всего сообщений: 250
Рейтинг пользователя: 32



Дата регистрации на форуме:
27 сен. 2010
Я не работаю конечно, дома сижу. Но что еще я заметила, когда походишь по сугробам, вся потеешь и приходишь домой запыхавшись, и кушать не сколько не охота, только пить)
abfkrf
Долгожитель форума

Всего сообщений: 275
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2011
Да я тоже дома пытаюсь работать. А когда не работаю сын не дает ничем заниматься, кроме как с ним. Он уже настолько привык играть со взрослыми (детей в округе нет), что он думает, что мама должна целый день играть. Это какой -то бред полный. Но только мультики его от меня отвязывают. А если не по его, то он не ест. А это психологически на меня давит. Вот и замкнутый круг. От этого нервничаю и жру.
Варвара1971
Почетный участник

Откуда: Челябинская обл
Всего сообщений: 145
Рейтинг пользователя: 42



Дата регистрации на форуме:
24 июня 2012
Девочки, всем привет! А мне хорошо помогает пост. Вот жду его уже с нетерпением. Рис и запеченный картофель. Вместо чая только вода, вечером кисель. Больше овощей. А так силы воли ни какой вроде пытаюсь держаться, но пока кормишь семью - наелся сам!!!!! А в пост семья знает, что мама на кухне появляется редко и стараются все делать многое сами.
abfkrf
Долгожитель форума

Всего сообщений: 275
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2011
Давай обмениваться меню в пост. Может я перестану толстеть в пост. И наконец-то похудею.
Варвара1971
Почетный участник

Откуда: Челябинская обл
Всего сообщений: 145
Рейтинг пользователя: 42



Дата регистрации на форуме:
24 июня 2012
abfkrf, хорошая идея! А ты с чего в пост поправляешься?
abfkrf
Долгожитель форума

Всего сообщений: 275
Рейтинг пользователя: 51



Дата регистрации на форуме:
25 дек. 2011
Я мучным заедаю. Углеводный баланс пополняю. Сейчас много постных мучных (печенье).
AlenaK_78
Долгожитель форума

Откуда: Татарстан
Всего сообщений: 250
Рейтинг пользователя: 32



Дата регистрации на форуме:
27 сен. 2010
Девчонки у меня муж как-то сильно похудел в пост, но это в Великий пост, он все ел и макароны, и после 6-ти ел. В общем все без подсолнечного мала, значит и печенье не ел. Без постного масла можно есть гречку, гороховую кашу, рисовую кашу, печенную картошку, перловую кашу, салат делать из капусты пекинской и без масла, а вот в некоторые блюда как макароны он добавлял соевый соус, чай пил иногда с хлебом черным и вареньем. Также ел мои заготовки, соленые огурцы, помидоры, а вот салаты с маслом нет. А суп представьте себе, это ужас, был на воде. А первая неделя поста там вообще тяжело. Только он это делал не ради похудания, а ради ребенка, я не могла, кормила грудью. Вот он так и похудел сильно. В этот раз я его убалтываю вместе поститься строго. А то он опять поправился. Рождественский посл, легкий, но там Новый год все сбивает с толку)))
Варвара1971
Почетный участник

Откуда: Челябинская обл
Всего сообщений: 145
Рейтинг пользователя: 42



Дата регистрации на форуме:
24 июня 2012
Я начала готовиться к посту что бы первая неделя не стала стрессом. Утром замоченная гречневая каша(водой). И кипяток с лимоном. Обед пока обычный, а на ужин был салат из капусты. Посмотрим смогу ли продержаться до утра! Зато в обед блинчиков наелась от души!!!!
Химера
Новичок

Всего сообщений: 21
Рейтинг пользователя: 3



Дата регистрации на форуме:
12 мар. 2013
Привет девченки!!! :16: Тоже хочу похудеть! Да все с силами не соберусь!!!!! Эх как начать подскажите!
Vikas
Долгожитель форума

Откуда: Калужская область
Всего сообщений: 1880
Рейтинг пользователя: 219



Дата регистрации на форуме:
17 мар. 2011
Химера, жрать надо мало и много двигаться... Двигаться с утра вообще неохота, даже просыпаться, а про то, что надо меньше жрать, к вечеру как-то забывается... Блин, ну никакой силы воли, да еще и вид как у бегемота... И все это на фоне фактически наступившей весны! (у нас метель уже сутки...) :n7:
Juliya
Долгожитель форума

Откуда: Norilsk
Всего сообщений: 704
Рейтинг пользователя: 31



Дата регистрации на форуме:
13 фев. 2013
Мне помог курс мизина. Кушала все. Похудела на 15 кг. Теперь на этом и остановилась. Секрет прост. Два стандарта мезина под наблюдением эндокринолога. Теперь имею 65. сбрасывать дальше раньше весны не вижу смысла. Мерзну без подкожного жира :)
<<Назад  Вперед>>Страницы: 1 2
Печать
Пожертвовать на содержание форума
Форум ребёнок-инвалид »   Секреты женской обаятельности »   Худею,поддержите!
RSS
 

 



IntB Green2 Style © Fisana